Vitamin C unterstützt das Immunsystem, kann Erkältungen verkürzen und ist wichtig für die Haut. Wie viel braucht der Körper und welche Lebensmittel liefern es?

Sängerin Elif nimmt sich wegen wieder stärkerer Depressionssymptome eine Auszeit. Auf Instagram kündigt sie ihren Rückzug aus der Öffentlichkeit an.

Welche Vitamine stärken das Immunsystem? Die wichtigsten Nährstoffe, Anzeichen für Vitaminmangel und wann Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind.