Schwerelos durch Musik
Kladyk/iStock/Thinkstock
Fitness
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Song zum Einschlafen: In 8 Minuten schlummern Sie

02.11.2016 um 10:16, Andreea Iosa
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Musik hat einen wesentlichen Einfluss auf unsere Stimmung und unseren Schlaf. Gewisse Songs können uns antreiben und motivieren, andere hingegen entspannen oder Ängste und Stress reduzieren.

Wer von Einschlafstörungen geplagt ist, hat nun eine ganz einfache Möglichkeit, schnell einzuschlafen, denn laut eines Reports von „Inc“ hilft das acht minütige Lied „Weightless“ ("Schwerelos") von Marconi Union, schnell einzuschlafen. Die Rhythmen replizieren einen Herzschlag und die sanften, fließenden und harmonischen Klänge bringen Körper und Geist zum Entspannen.

Keine Ängste mehr

Der Track wurde 40 Probandinnen vorgespielt, die währenddessen ein Rätsel innerhalb einer vorgegebenen Zeitspanne lösen mussten. Dieser war um 11 Prozent beruhigender als jeder andere Song, der ihnen abgespielt wurde, unter anderem von Mozart, Adele und Coldplay. Ängste konnten zudem um 65 Prozent reduziert werden. Wenn also auch Sie Schlafprobleme haben, hier der optimale Song zum Einschlafen.

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