Oberösterreich fasst sich ein Herz für die Liebe

Die Tage sind noch winterlich kurz, die Lust auf ein Workout sinkt auf ein Minimum. Dabei sollte man gerade den Valentinstag zum Anlass nehmen, seinen Partner auf einen Lauf oder einen strammen Spaziergang in die Natur einzuladen. Nichts tut dem vermutlich wichtigsten Organ in unserem Körper besser als körperliche Bewegung an der frischen Luft.

App am Valentinstag gratis

Aus diesem Grund stellt Runtastic seine "Heart Rate Pro"-App am Valentinstag kostenlos zum Download. Man muss übrigens nicht austrainiert sein, um von Wearables und Fitness-Apps zu profitieren, wie Runtastic-CEO Florian Gschwandtner erklärt: "Diese Geräte richten sich an ganz normale Menschen, die vielleicht ein bisschen mehr Motivation brauchen oder um das eine oder andere Kilo zu verlieren."

In den USA steht der Februar schon seit geraumer Zeit im Zeichen der Herzgesundheit. Dort erkrankt, laut American Heart Association, alle 43 Sekunden ein Mensch an einem Herzleiden. Dabei würden schon 30 Minuten Bewegung täglich ausreichen, um das Risiko z.B. einen Herzinfarkt zu erleiden, um ein Vielfaches zu senken.

Wussten Sie dass...?

- Wenn sich zwei Liebende tief in die Augen sehen, gleichen sich ihre Herzschläge nach spätestens drei Minuten an.

- Eine Umarmung kann die Herzfrequenz und den Blutdruck senken.

- Regelmäßiger Sex hilft Stress auszugleichen.

- Verheiratete Paare machen weniger Sport als noch vor der Hochzeit.

- Männer und Frauen trainieren um 15 bis 20 Prozent härter, wenn sie mit ihrem Partner Sport ausüben.

- Intensives Training kann den Ruhepuls um 10 bis 20 Schläge pro Minute absenken.

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