Es gibt ein wesentliches Mittel gegen Grippe!

Doch welches Mittel gegen Grippe gibt es? Es ist schwierig, der Grippe in den Wintermonaten überhaupt zu entkommen, außer

. Doch da gibt es einen wesentlichen Faktor, der der Grippe trotzen kann: Entspannung. Der Zusammenhang ist einfach erklärt.

Immunsystem geschwächt

Stress schwächt das Immunsystem und macht sie empfänglicher für Infektionen. Meist produziert der Körper bei Stress proinflammatorisches Zytokin, das das Immunsystem aktiviert. Ohne diesem Protein könnten wir Bakterien, Viren oder Pilze nicht bekämpfen. Sobald die Gefahr weg ist, werden antiflammatorische Zytokine produziert. Wenn der Stress allerdings bestehen bleibt- auch akuter - oder eine Unausgeglichenheit zwischen den Zykotinen entsteht, kann der Körper krank werden.

Bleiben Sie entspannt

Achten Sie auf eine gute Work-Life-Balance und gehen Sie Ihrem Lieblingssport nach. Atmen Sie öfter tief durch und machen Sie es sich zuhause gemütlich. Gedanken an die Arbeit müssen Sie auf den nächsten Tag IN der Arbeit aufschieben.