Warum viel Humor wirklich ein längeres Leben bedeutet!

Laut wissenschaftlichen Erkenntnissen hebt sogar ein gekünsteltes Lächeln die Stimmung, reduziert Stress und stärkt das Immunsystem. Für diese Studie wurde die Hälfte der Teilnehmer gebeten, mithilfe von Essstäbchen drei Gesichtsausdrücke zu produzieren: einen neutralen Blick, ein „normales“ Lächeln und ein richtig breites Grinsen. Danach mussten die Probanden stressige Multi-Tasking-Aufgaben erledigen, wobei sich herauskristallisiert hat, dass jene, die zuerst lächeln mussten, einen niedrigeren Puls und weniger Stress hatten als die anderen.

Stresshormone gehemmt

Weitere Studien haben ergeben, dass Lachen die Ausschüttung der Stresshormone Cortisol und Adrenalin hemmt, sodass der Körper in einen natürlichen Entspannungszustand verfällt. Zudem wird vermehrt Serotonin produziert, unser Glückshormon. Depressive Menschen können demnach beispielsweise absichtliches Lachen als Therapie anwenden, denn das macht sie glücklich.

Herzerkrankungen vorbeugen

Auch die Blutgefäße werden beim Lachen erweitert und somit der Blutfluss verbessert. Regelmäßiges Lachen ist demnach Teil eines gesunden Lebensstils und kann Herzerkrankungen vorbeugen. Wer lacht, lebt tatsächlich länger!

Bessere Liebeschancen

Doch nicht nur die Gesundheit wird gefördert, sondern auch die Partnersuche. Es hat sich mehrfach herausgestellt, dass ein Lächeln viel attraktiver wirkt und die Chancen erhöht, von jemanden angesprochen zu werden. Sie wirken dadurch ausgeglichen und glücklich.