Zwei Kilo in drei Tagen mit Tomaten verlieren!

Tomaten sind kalorienarm und bestehen zum größten Teil aus Wasser, sind daher schnell sättigend. Durch die große Kaliummenge werden Wassereinlagerungen reduziert und der Körper entschlackt. Das enthaltene Lycopin wirkt zudem präventiv gegen Cellulite. Ob frische oder getrocknete Tomaten – mit beiden Varianten liegen Sie richtig.

So nehmen Sie rasch ab

Achten Sie auf ein gesundes Frühstück, bestehend aus ein Joghurt-Müsli mit Früchten oder Vollkornbrot mit Käse oder Schinken und Tomaten. Zu Mittag empfiehlt sich ein Putenstreifen- oder ein Griechischer Salat mit vielen Paradeisern und zwei Scheiben Vollkornbrot. Als Snack können Sie außerdem immer auf süße Cherry-Tomaten zurückgreifen, die so aromatisch sind, dass Sie gar nicht mehr an Schokolade denken. Zu Abend können Sie ein Tomaten-Omelette mit Schafskäse zubereiten. Das besteht vorwiegend aus Eiweiß, sodass Sie sich am nächsten Morgen bereits viel leichter fühlen.

Mahlzeiten variieren

Die Mahlzeiten können nach Ihrem eigenen Geschmack variieren. Während Sie sich mittags gerne ein paar Kohlenhydrate zu den Tomatengerichten gönnen können, sollten Sie abends nur eiweißreiche Kost zu sich nehmen und auf Kohlenhydrate gänzlich verzichten. Ob Fisch mit gewürfelten Tomaten und Kräutern, oder eine Tomatensuppe mit Parmesan – Sie dürfen sich gerne austoben.