Vitaminbombe Bananenschale hilft beim Abnehmen!

In der gelben Schale ist unter anderem Magnesium, Vitamin A, C, B6 und B12 sowie Kalium enthalten. Auch bioaktive Substanzen wie Polyphenole und Carotinoide, die beispielsweise gegen Krebs schützen können, stecken in der dicken Außenhaut. Zusammengefasst stärken die zahlreichen Nährstoffe das Immunsystem, das Gehirn sowie die Zellerneuerung, schützen vor Krankheiten und können aufgrund des beinhalteten Hormons Serotonin die Stimmung aufhellen.

Angeregter Stoffwechsel

Die enthaltenen B-Vitamine und Antioxidantien helfen nicht nur, das Nervensystem zu stärken, sondern auch den Stoffwechsel anzuregen und einen gewünschten Gewichtsverlust zu begünstigen. Auch der Cholesterin-Spiegel kann mit der Bananenschale gesenkt werden.

Wie verzehre ich die Schale?

Die Schalen sind häufig gespritzt, daher sollten Sie auf einen biologischen Anbau achten und die Schale vor dem Verzehr gut abwaschen. Doch wie kann man die feste Schale essen? Am besten ist es, Sie in einem Smoothie zu verarbeiten, also fein zu mixen.