Bye bye Sommergrippe: 7 wirksame Hausmittel
1. Inhalieren mit Kamille
Zwei Liter Wasser zum Kochen bringen und mit einer Handvoll Kamillenblüten (erhältlich in der Drogerie oder Apotheke) mischen. Falls nicht vorhanden, kann auch Kamillentee verwendet werden. Nun das Gesicht über die Schüssel halten und mit einem Handtuch abdecken. 10 Minuten lang inhalieren. Die Kamille wirkt dabei desinfizierend und hemmt Entzündungen.
2. Essigwickel
Ein Essigwickel wirkt fiebersenkend und desinfizierend. Dafür einfach einen Esslöffel Essig mit einem Liter Wasser mischen und ein Baumwoll- oder Leinentuch darin tränken. Das Tuch um die Waden wickeln, darüber eine zweite Schicht Handtücher. Sobald sich die erste Schicht des Essigwickels auf Körpertemperatur erwärmt hat, wird er gewechselt.
3. Zwiebel-Salzwickel
Hilft bei Erkältungen, Halsentzündungen und Bronchitis: Schweineschmalz erwärmen und geschnittene Zwiebel leicht anrösten. Die Mischung abkühlen lassen und noch warm auf einem Tuch verteilen. Darüber ein zweites Tuch schlagen und alles mit einem großen Handtuch um den Oberkörper wickeln.
4. Bettruhe im Freien
Da eine Erkältung im Sommer auch physisch schwächt, braucht der Körper viel Erholung. Die sommerlichen Temperaturen kann man deshalb gut nutzen, indem man seine Bettruhe ins Freie verlegt: Machen Sie es sich auf der Terrasse oder in einem Garten gemütlich und decken Sie sich gut zu. Die frische Luft wirkt auf Ihre Atemwege wie ein natürlicher Balsam.
5. Suppe tinken
Suppen sind auch im Sommer die perfekten Hausmittel, da sie den Salzhaushalt des Körpers wieder ausgleichen, der durch das Schwitzen besonders viel Salz verloren hat. Absoluter Favorit unter den Suppen ist und bleibt die Hühnersuppe: Das enthaltene Cystein im Huhn lässt nämlich zusätzlich die Schleimhäute abschwellen.
6. Topfenwickel
Gut gegen Halsschmerzen und Heiserkeit: 500 Gramm Topfen auf ein dünnes Baumwolltuch streichen, dieses zu einem Schal falten und auf Körpertemperatur erwärmen,
z.B. mithilfe einer Wärmflasche. Danach um den Hals legen, darüber ein dickes Handtuch binden und den Wickel tragen, bis er getrocknet ist oder als unangenehm empfunden wird.
7. Gurgeln mit Salz
Die typischen Beschwerden einer Sommergrippe. Das Salzwasser lässt dabei die Schleimhaut abschwellen, wirkt desinfizierend und spült die Atemwege. Dafür einfach eine Prise Salz in einem Glas mit lauwarmem Wasser auflösen und fleißig gurgeln. Für die Nase kann man eine spezielle Nasendusche mit Nasenspülsalz verwenden, erhältlich in jeder Apotheke.
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