Yoga Workshop mit Kat: Rasch anmelden!
MOVE YOUR MIND
- Wann: Sonntag, 8. Februar 2026, 13 - 16 Uhr
- Wo: Wiedner Hauptstraße 78 | 1040 Wien
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Dieser Workshop verbindet auf besondere Weise Bewegung, Achtsamkeit und Coaching. Er ist darauf ausgerichtet, dich zentriert, energetisiert und tief verbunden mit deinem inneren Erleben in deinen Alltag zurückkehren zu lassen.
Sanftes Ankommen
Wir beginnen mit einem sanften Ankommen im Raum und schaffen einen geschützten, unterstützenden Rahmen für Präsenz, Offenheit und inneres Erleben.
Emotion = Energie
In einer kurzen inspirierenden Keynote tauchen wir in das Konzept Emotion = Energie in Bewegung, ein und beleuchten, wie Gefühle durch den Körper fließen, gespeichert werden und unser tägliches Erleben beeinflussen.
Bewusst atmen
Darauf aufbauend wirst du durch bewusste Atemübungen und somatische Wahrnehmungspraktiken geführt. Diese helfen dir, feine körperliche Signale wahrzunehmen, Spannungen zu erkennen und die Verbindung zu dir selbst zu vertiefen.
Neue Energien freisetzen
Eine anschließende fließende Yoga-Praxis verbindet Atem, Bewegung und achtsame Aufmerksamkeit. Sie unterstützt dich dabei, innere Blockaden zu lösen, neue Energie freizusetzen und mehr Lebendigkeit und Klarheit zu erfahren.
Wertvolle Impulse gewinnen
In der folgenden Coaching- und Reflexionsphase erhältst du Raum für persönliche Erkenntnisse und Integration. Hier kannst du die Erfahrungen von der Matte reflektieren und in wertvolle Impulse für deinen Alltag und deine Lebensgestaltung übersetzen.
Sanftiges Closing
Den Abschluss bildet eine Meditation zur bewussten Ausrichtung und Intention. Ein sanftes Closing sowie ein optionaler Sharing Circle laden dazu ein, den eigenen Prozess zu würdigen und – wenn gewünscht – Erfahrungen zu teilen.
Kontakt
Yogaloft Vienna
Wiedner Hauptstraße 78/2. Hof rechts
1040 Wien
Tel: +43 676 9093119
Mail: aloha@yogaloft.at
Web: www.yogaloft.at
