Neun Dinge, die durch Lachen besser werden

Keep smiling. Diese neun Gründe überzeugen Sie bestimmt von der Kraft des Lachens.

1. Lachen macht schön

Ein aufrichtiges Lachen wirkt anziehend und attraktiv auf ihr Umfeld. Durch das Lachen ziehen Sie positive Aufmerksamkeit auf sich.

2. Gute Laune

Wenn Sie eine schlechten Tag haben, oder einfach mal nicht gut drauf sind, bringen Sie ein Lächeln in Ihr Gesicht. Ihre Stimmung wird von selbst aufhellen.

3. Lachen ist ansteckend

Ein Lächeln schafft positive Stimmung, die gerne von anderen Menschen aufgenommen wird. Das ist besonders im Familienleben und im Freundeskreis wichtig, weil das Lachen hier für Harmonie sorgt. Auch im Büro herrscht ein besseres Arbeitsklima, wenn man herzhaft miteinander lachen kann.

4. Lachen vertreibt Stress

Wenn Sie merken, dass Sie durch den Stress im Alltag angespannt sind, setzen Sie ein Lächeln auf und es wird leichter. Außerdem sehen Sie weniger müde, erschöpft oder überfordert aus.

5. Glückshormone werden freigesetzt

Lachen setzt zwei Hormone frei, die sehr wichtig für unser Wohlbefinden sind. Endorphine lindern Schmerz. Sie sind zu hundert Prozent natürlich und haben keine Nebenwirkungen. Serotonin ist ein Hormon, das als Stimmungsaufheller wirkt. Es ist also ein natürliches Anti-Depressivum, das der Körper produziert, wenn gelacht wird. Umso mehr Sie also lachen, desto glücklicher werden sie.

6. Lachen senkt den Blutdruck

Die Hormone Dopamin, Serotonin und Endorphin sind so genannte Neurotransmitter. Wenn sie durch das Lachen freigesetzt werden, entspannen sie den Körper und senken den Blutdruck.

7. Das Immunsystem wird gestärkt

Durch das Lachen werden mehr weiße Blutkörperchen produziert. Sie helfen dem Immunsystem Bakterien abzuwehren.

8. Lachen hält jung

Einde deutsche Studie hat gezeigt, dass die Menschen, die viel Lachen meist jünger geschätzt werden. Je mehr man also lacht, desto jünger wird man.

9. Lachen unterstützt positives Denken

Wenn Sie lachen geben Sie Ihrem Körper das Signal, dass das Leben schön ist. Mit einem Lächeln können Sie sich also sehr viel Gutes tun. Zur Einstimmung das Video von Joko und Klaas, in dem sie versuchen nicht zu lachen und kläglich scheitern.

Autor: Julia Beirer, 01.10.2015