Innerhalb 1 Stunde: Das richtet Cola in Ihrem Körper an
Sie gönnen sich von Zeit zu Zeit gerne eine Dose Cola oder sind vielleicht sogar bekennender Cola-Junkie? Dann haben wir schlechte Nachrichten für Sie: Denn wie ein Gesundheits-Experte nun herausgefunden hat, beinhaltet eine 300ml-Dose des populären Softdrinks nicht nur 10 Teelöffel Zucker – sondern wirkt in unserem Körper auch wie Heroin!
Was eine Dose Cola in 60 Minuten in uns bewirkt
Der Apotheker und Blogger Nirah von "The Renegade Parmacist" beschreibt so anschaulich wie noch nie zuvor, was eine Dose Cola 10 bis 60 Minuten nach dem Konsum in unserem Körper anrichtet.
Die "Daily Mail" stellt die Forschungsergebnisse des Experten in einer Grafik dar:
Die ersten 10 Minuten:
Ihr Körper wird mit 10 Teelöffeln Zucker konfrontiert (das entspricht 100 Prozent der empfohlenen Tagesdosis). Sie erbrechen nur deshalb nicht sofort wegen der extremen Süße, weil Phosphorsäure Ihren Geschmack verringert.
20 Minuten:
Ihr Blutzucker schießt in die Höhe und löst die Ausschüttung von Insulin aus. Ihre Leber reagiert darauf, indem sie den verfügbaren Zucker in Fett verwandelt – von dem im Moment sehr viel bereit steht.
40 Minuten:
Nach 40 Minuten ist die Aufnahme des Koffeins beendet. Ihr Blutdruck steigt, ihre Pupillen erweitern sich – woraufhin die Leber mehr Zucker in den Blutkreislauf lässt. Nun sind die Adenosin-Rezeptoren in Ihrem Gehirn blockiert, die im Zentralnervensystem, bei der Regulation von Herz-Kreislauf-Funktionen und Immunreaktionen eine Rolle spielen – was Müdigkeit verhindert.
45 Minuten:
Ihr Körper steigert die Dopamin-Produktion und stimuliert die Belohnungszentren in Ihrem Gehirn – die gleiche Wirkung hat übrigens auch Heroin.
60 Minuten:
Die Phosphorsäure bindet Kalzium, Magnesium und Zink in Ihren unteren Eingeweiden und regt den Stoffwechsel an. Die hohe Zucker-Dosis und die künstlichen Süßstoffe steigern die Kalzium-Abgabe im Urin.
Nach 60 Minuten:
Nun kommt die abführende Wirkung des Koffeins ins Spiel. Sie müssen auf die
Dabei scheiden Sie Kalzium, Magnesium und Zink aus, welches eigentlich für Ihre Knochen vorgesehen war. Außerdem verlieren Sie Elektrolyte, Natrium und Wasser.
Anschließend fallen Sie in ein Zuckertief, was sie gereizt und müden macht. Außerdem haben Sie all die Flüssigkeit ausgeschieden, die im Cola enthalten war. Zuvor haben Sie diese aber noch mit all den wertvollen Nährstoffen versehen, die Ihr Körper für
und Hydrierung gebraucht hätte.
