Hilmar Grutschnig: Offen für sich selbst

Herr Grutschnig, mit Hypnose sind viele Mythen verbunden. Klären Sie uns bitte ein wenig auf! 

Grutschnig: Hypnose ist ein Zustand tiefer körperlicher Entspannung und hat nichts mit Kontrollverlust und Willenlosigkeit zu tun, wie es oft durch Hypnoseshows suggeriert wird. Ich klicke während einer Hypnosesitzung ja niemanden komplett weg, man bleibt stets bei sich. Außerdem sind alle Sinnesorgane aktiv und Geheimnisse, die man nicht erzählen möchte, werden ebenfalls nicht ausgeplaudert.

Ein weiterer frei erfundener Mythos ist das „Steckenbleiben“ in der Hypnose. Lediglich ein kurzes Einschlafen aufgrund des befreienden Entspannungszustands kommt ab und zu vor. Nur wenn es Klientinnen oder Klienten ausdrücklich wünschen, geleite ich sie in einen sehr tiefen Trancezustand, in dem kurzfristig tatsächlich nichts mehr wahrgenommen wird. Diesen Zustand nutzt man, um besonders hohe Entspannungszustände und Erholungsmomente zu erreichen.

Gerade in unserer hektischen Zeit wirkt eine solche Entlastung vom Alltag oft wahre Wunder. Verlassen Menschen nach einer Sitzung meine Praxis wie neugeboren und mit einem Lächeln, ist das die schönste Bestätigung meiner Arbeit. Nicht selten höre ich, dass eine Hypnosesitzung wie ein mehrtägiger Spaaufenthalt empfunden wird.

Kann Hypnose auch Kindern helfen? 

Grutschnig: Ja, auf jeden Fall! Dieses Thema ist mir ein ganz besonderes Anliegen. Kinder stehen der Hypnose meist sehr aufgeschlossen gegenüber und sind neugierig, was dabei eigentlich passiert. Ihre Welt ist noch nicht so „verkopft“ wie jene von uns Erwachsenen und noch voller Fantasie. Daher gelingt es mit Kinder- und Jugendhypnose oft schon nach einer oder zwei Sitzungen große Erfolge zu erzielen und junge Menschen entscheidend dabei zu unterstützen, einen Weg aus ihrem „Problemdschungel“ zu finden.

Ich empfinde diese Möglichkeit, die uns Hypnose bietet, schlichtweg grandios, denn egal ob Schlafstörungen, Prüfungsangst, Blockaden im Alltag oder Dauerstress - alle diese Symptome reduzieren die Lebensqualität massiv. Bei den Sitzungen selbst darf natürlich auch eine Begleitperson dabei sein, um eine noch vertrautere Situation zu schaffen.

Welche Einsatzgebiete gibt es noch und wie viele Sitzungen sind nötig? 

Grutschnig: Der Wunsch abzunehmen oder endlich mit dem Rauchen aufzuhören sind absolute Klassiker. Dazu zählen auch die Stärkung des Selbstvertrauens und des Selbstwertgefühls, die Überwindung von Flugangst und Nervosität im Alltag oder die Aufhebung von Blockaden im Alltag.

Im Normalfall reichen meist drei Sitzungen nach einem ausführlichen Vorgespräch aus, um dauerhafte Erfolge zu erzielen. Dass nach wie vor 90 Prozent meiner Klient:innen Frauen sind, überrascht mich schon etwas, aber offenbar ist das weibliche Geschlecht offener dafür, neue Wege zu beschreiten.

Meine Botschaft an die Herren ist also simpel: Keine Angst, Hypnose ist eine natürliche, sanfte und effektive Ressource - und dabei ganz ohne Nebenwirkungen!

Kontakt

Hypnose+ Hilmar J. Grutschnig 
Dipl. Hypnosetrainer & -coach 
Praxis in Motion 
Eisenstädter Str. 2A 
7011 Siegendorf 
Tel: +43 670 505 28 71 
Mail: praxis@hypnoseplus.at
Web: www.hypnoseplus.at