Fünf 5er Blocks für "Full Body and Soul Workout" gewinnen

Mit Bewegung zurück in die eigene Kraft: Ab 9. April startet in Anger bei Weiz ein neuer Kurs von „pinkPower Sports and Lifecoaching“, der speziell auf Frauen und Mamas zugeschnitten ist. Unter dem Motto „Full Body and Soul Workout“ verbindet Trainerin Lisa Gehring körperliches Training mit mentaler Stärkung.

Bewusste Auszeit

Die staatlich anerkannte Sportinstruktorin und Psychologin kombiniert in diesem Format Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung. In der einstündigen Einheit erwartet die Teilnehmerinnen ein effektives Ganzkörpertraining mit Kraftübungen ohne Equipment. Ergänzt wird das Workout durch bewusste Atemübungen. Den Abschluss bildet eine ausgedehnte Körperreise mit Chakren-Fokus. Der Kurs richtet sich an Frauen, die sich körperlich wie mental wieder stärker spüren möchten. Trainiert wird in kleinen Gruppen und persönlicher Atmosphäre, sodass jede Einheit zu einer bewussten Auszeit wird. Der Kurs findet von 18:30 bis 19:30 in der Krausstraße 2 in Anger statt. Angeboten werden ein 5er und ein 10er Block