"Gesund & Fit": Durch Zusammenhalt zum Erfolg

Fast schon wehmütig zeigen sich unsere fünf Kandidaten, als wir sie beim Abschlusstermin im Merkur Gym begleiten: Romana, Karin, Stefan, Bernd und Wolfgang haben die sechs Wochen der "Gesund & Fit"-Aktion geschafft. "Die Zeit ist verflogen. Es war definitiv zu kurz", resümiert Wolfgang. Die anderen nicken zustimmend. 

"Wellnessoase"

Das Wohlfühlambiente des Merkur Gym spricht also für sich. Und unsere Teilnehmer haben die sportliche Vielfalt des Fitnessstudios gut genutzt – von der Kraftkammer über den digital gesteuerten Trainingszirkel bis zur Functional-Fitness-Area. "Zwischenzeitlich war ich bis zu vier Mal pro Woche im Studio. Am EGYM habe ich regelmäßig trainiert, außerdem habe ich meine Liebe zum Rudern gefunden", schwärmt die 62-jährige Karin. Und fügt im Hinblick auf den großzügig angelegten Sauna- und Entspannungsbereich hinzu: "Das Studio ist ja fast schon eine Wellnessoase." 

Motiviert in der Gruppe

Besonders großen Anklang bei unseren Kandidaten fanden die über 60 geführten Gruppenkurse, die von den ausgebildeten Sportwissenschaftlern oder dem Physiotherapeutenteam „Medletics“ geleitet werden. „Das Mobility Training, das auf Flexibilität und Beweglichkeit abzielt, ist wirklich klasse“, zeigt sich Bernd begeistert. Das Ziel des 43-Jährigen war es nicht nur, sein Gewicht zu reduzieren, sondern auch seine Beweglichkeit und Kondition zu verbessern. Augenzwinkernd meint er: "Die Functional-Fitness-Kurse verlangen einem ganz schön was ab. Da könnte man hinterher gleich wieder schlafen gehen." Kandidatin Romana hat sich in Tabata versucht, ein hochintensives Training mit Fokus auf Ausdauer, Muskelkraft und Fettverbrennung. "Die Betreuung war toll, die Trainerin sehr motiviert und die Einheit intensiv. Ich hatte viel Spaß", so die 59-Jährige. 

Sportliche Familie

Über das positive Feedback der Kandidaten freut sich auch Martina Winkler, Geschäftsführerin des Merkur Gym. "Die Motivation war groß und alle Teilnehmer haben die sechs Wochen gut genutzt. Ich glaube, alle haben das Wir-Gefühl, das in unserem Gym gelebt wird, gespürt", lacht Winkler und weist damit auf das Motto "You'll never train alone" des Fitnessstudios hin. Und die ganzheitliche Betreuung durch die zahlreichen Experten im Haus wussten unsere fünf Sportler sehr zu schätzen. "Beim Physio-Check habe ich wirklich tolle Inputs bekommen. Gerade durch meine Probleme in der Halswirbelsäule hat mir das sehr geholfen", erklärt Romana. Kandidat Stefan ergänzt: "Die Betreuung ist hervorragend. Bei Fragen ist ständig jemand vor Ort, der einem sofort helfen kann." 

Zielsetzung

Dass sich unsere Sportler wohl gefühlt haben, scheint klar. Doch wie steht es um die Erfüllung ihrer Ziele? "Das war ein super Start in die richtige Richtung. Sechs Wochen sind natürlich zu wenig, um klare Ergebnisse zu sehen. Aber ich bin motiviert und möchte unbedingt dranbleiben", so Romana. Dem stimmt auch Stefan zu. "Durch die 'Gesund & Fit'-Aktion wurde uns der Einstieg leicht gemacht. Die Erfolge zeigen sich aber erst längerfristig. Mein Bewegungsdrang ist jedoch ungebrochen", grinst der 51-Jährige, der früher im Spitzensport Zuhause war. 

"Tolle Erfahrung" 

Kandidatin Karin fühlt sich gut in ihrem Körper und möchte weiterhin im Merkur Gym trainieren: "Der Bodycheck zum Abschluss hat natürlich erstmal nur minimale Erfolge gezeigt. Aber das macht nichts. Ich freu mich jetzt auch riesig auf die Outdoor-Saison mit Radfahren und Wandern." Auch Bernd ist motiviert, dranzubleiben: "Die 'Gesund & Fit'-Aktion war eine tolle Erfahrung für mich, ich war bis zu drei Mal pro Woche im Gym. Gerade als Sport-Anfänger macht mich das sehr stolz. Von Training zu Training ist es besser geworden." Kandidat Wolfgang hat zum ersten Mal in einem Fitnessstudio trainiert. Sein persönliches Fazit? "Es hat sehr viel Spaß gemacht. Ich habe meinen Fokus vor allem auf das Krafttraining und Radfahren gelegt", so der 54-Jährige. 

Selbst loslegen 

"Es hat uns wirklich gefreut, die Kandidaten im Merkur Gym willkommen zu heißen und begleiten zu dürfen. Jeder zog seine ganz persönlichen Erfahrungen und Erfolge aus den sechs Wochen", meint Geschäftsführerin Martina Winkler. Übrigens: Wer nun selbst Lust hat, die Vorzüge des Merkur Gym zu testen, wird sich über die neue Sommeraktion freuen. Um nur 99,– Euro kann man das Fitnessstudio sechs Wochen lang besuchen. Ob Ausdauerjunkie, Kraftpaket oder Yoga-Fan – im Merkur Gym kommt jeder Sportler und alle, die es noch werden wollen, voll und ganz auf seine Kosten. In diesem Sinne: Einfach mal trauen und Neues ausprobieren. Unsere "Gesund & Fit"-Kandidaten können dem nur zustimmen.