Kein Jahreswechsel kommt ohne eine Reihe guter Vorsätze aus
iStock.com/Creative-Family
Kärnten
Kein Jahreswechsel kommt ohne eine Reihe guter Vorsätze aus
iStock.com/Creative-Family
Kärnten

5 Tipps mit denen Neujahrsvorsätze gelingen

30.12.2021 um 10:00, Stefan Kohlmaier
min read
Sie sind schnell gefasst und noch viel schneller wieder vergessen! Mit unserer Hilfe ist ein Scheitern Ihrer Neujahrsvorsätze jedoch nicht vorprogrammiert.

Alle Jahre wieder kommt nicht nur das Christuskind, sondern auch der Silvesterabend und mit ihm zahlreiche gute Vorsätze für das bevorstehende Jahr. Und so setzen sich auch heuer wieder viele von uns pflichtschuldig die ehrgeizigsten Ziele, deren Umsetzung ihnen 2022 zu einem gesünderen, glücklicheren und erfolgreicheren Leben verhelfen soll. Ganz oben auf der Liste stehen dabei Klassiker wie ein sportlicherer Lebensstil (44 %), mehr Zeit für Freunde sowie Familienmitglieder (33 %) oder der Verlust überflüssiger Kilos (23 %). Die meisten Neujahrsvorsätze sind jedoch mit einem nicht ganz unwesentlichen Makel behaftet: Sie werden häufig schon nach wenigen Wochen wieder über Bord geworfen. Wir haben für Sie daher fünf strategische Tipps zusammengefasst, die die Chancen einer erfolgreichen Umsetzung Ihrer guten Vorsätze deutlich steigen lassen.

Präzise Ziele formulieren: Vermeiden Sie etwa vage Formulierungen wie „Ich möchte im neuen Jahr abnehmen!“. Diese schwammigen und wenig greifbaren…
iStock.com/peterschreiber.media
Leidenschaftlich durchstarten: Beginnen Sie innerhalb von 72 Stunden damit, das von Ihnen ins Auge gefasste Vorhaben in die Tat umzusetzen. Lassen Sie diese…
iStock.com/Sergey_Nivens
Fokussiert bleiben: Laut Wissenschaftlern des University College in London nimmt eine angestrebte Verhaltensmodifikation mindestens zwei Monate in Anspruch…
iStock.com/cyano66
Ein-Wort-Methode: Da ellenlange Listen und komplexe Merksätze schnell in Vergessenheit geraten, sollten Sie Ihre jeweiligen Vorsätze in nur einem Wort…
iStock.com/yuriz
Gut gelaunt bleiben: Auf dem Weg zu einem disziplinierteren Lebenswandel sollte außerdem auch der Spaß nicht auf der Strecke bleiben. Denken Sie daher darüber…
iStock.com/Atstock Productions
Präzise Ziele formulieren: Vermeiden Sie etwa vage Formulierungen wie „Ich möchte im neuen Jahr abnehmen!“. Diese schwammigen und wenig greifbaren…
iStock.com/peterschreiber.media
Leidenschaftlich durchstarten: Beginnen Sie innerhalb von 72 Stunden damit, das von Ihnen ins Auge gefasste Vorhaben in die Tat umzusetzen. Lassen Sie diese…
iStock.com/Sergey_Nivens
Fokussiert bleiben: Laut Wissenschaftlern des University College in London nimmt eine angestrebte Verhaltensmodifikation mindestens zwei Monate in Anspruch…
iStock.com/cyano66
Ein-Wort-Methode: Da ellenlange Listen und komplexe Merksätze schnell in Vergessenheit geraten, sollten Sie Ihre jeweiligen Vorsätze in nur einem Wort…
iStock.com/yuriz
Gut gelaunt bleiben: Auf dem Weg zu einem disziplinierteren Lebenswandel sollte außerdem auch der Spaß nicht auf der Strecke bleiben. Denken Sie daher darüber…
iStock.com/Atstock Productions

more