Direkt zum Inhalt
Frau badet im Thermalwasser
Österreichs Thermen haben für jeden Geschmack etwas zu bieten.
Österreichs Thermen haben für jeden Geschmack etwas zu bieten.
ANNA_OM / ISTOCK / GETTY IMAGES

Thermenland Österreich

02.11.2021 um 08:56, Violeta Danicic
min read
AUSZEIT. Wenn es draußen richtig kalt wird und die Nacht dem Tag die Zeit raubt, dann ist die Therme ein geeigneter Rückzugsort für Jung und Alt. Wellness für Körper und Seele boomt, und unser schönes Land stillt diesen Durst mit seinen vielseitigen Thermen und Gesundheitsresorts. Wir stellen Ihnen die schönsten hierzulande vor.

Saunalandschaft, Infrarot, Dampfbad und Pool: Es gibt viele, teils uralte Methoden, wie man seinen Körper gesund schwitzt und kneippt und damit einen wesentlichen Beitrag zur Gesunderhaltung von Körper, Immunsystem und Geist leistet. Dieser Effekt ist sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern wissenschaftlich nachgewiesen. Beim Besuch einer Sauna ist der Körper einer Überwärmung ausgesetzt, dabei werden Haut und Schleimhäute besser durchblutet – auch jene der Atemwege, wodurch man effektiver gegen Infekte gewappnet ist. Außerdem kann die Körpertemperatur in der heißen Umgebung um bis zu einen Grad ansteigen, wodurch ein sogenanntes „künstliches Fieber“ entsteht und so Krankheitserreger zerstört werden, noch bevor Sie in unserem Körper Schaden anrichten können. Dieser Prozess wird Hyperthermie genannt und entsteht auch bei geringeren Temperaturen, wie sie in einem Dampfbad oder einer Infrarotkabine vorzufinden sind. Bereits beim ersten Besuch kann sich, durch die verbesserte Durchblutung, eine positive Wirkung einstellen. Das spüren besonders Menschen, die häufig frieren oder erkältet sind. Selbstverständlich sollte man keine Wellnessbesuche während eines akuten grippalen Infekts vornehmen.

Die richtige Abfolge.

Mehr als drei Saunagänge pro Thermenbesuch sollten es allerdings nicht sein. Wichtig ist die richtige Abkühlung mit moderat kühler Wassertemperatur. Bereits Naturheilkundler Sebastian Kneipp hat zudem empfohlen, den Wasserstrahl von den Füßen langsam nach oben wandern zu lassen. Der Sprung ins eiskalte Becken sollte daher nur geübten Saunisten vorbehalten bleiben. Der Blutdruck kann sich dadurch massiv erhöhen, was für Menschen, die unter hohem Blutdruck leiden, mitunter gefährlich werden kann. Nach der Sauna heißt es dann mindestens eine halbe Stunde rasten und Ruhe geben. Hierbei eignen sich die Ruheräume von SPAs und Thermen ganz besonders.

Therme Aqua Dome
Das Aqua Dome im Herzen des Ötztals ist der Hotspot der Thermen.
Heiltherme Bad Waltersdorf
Quellfrisches Thermalwasser in 14 unterschiedlichen Becken lädt zum Entspannen und Krafttanken ein.
EurothermenResorts
Unter dem Motto: "Wo Momente zur Ewigkeit werden – das ist Urlaub für alle und jeden!" laden die Thermen der EurothermenResorts, Jung und Alt zum Wellness &amp…
Tauern Spa Kaprun
In einer atemberaubenden Kulisse von Zell am See Kaprun begrüßt das Tauern Spa seine Gäste.
Therme Geinberg
Die Karibik des Innviertels: Die Therme Geinberg begrüßt Sie mit einem Hauch Südsee-Feeling.

more