Ein banaler aber sehr effektiver Tipp: Ziehen Sie sich im Stehen und nicht im Sitzen an. Diese einfache Maßnahme entlastet bereits in der Früh Ihren Rücken.
Ein banaler aber sehr effektiver Tipp: Ziehen Sie sich im Stehen und nicht im Sitzen an. Diese einfache Maßnahme entlastet bereits in der Früh Ihren Rücken.
Ein banaler aber sehr effektiver Tipp: Ziehen Sie sich im Stehen und nicht im Sitzen an. Diese einfache Maßnahme entlastet bereits in der Früh Ihren Rücken.
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Fahren Sie öfter mit dem Rad statt mit dem Auto in die Arbeit. Radfahren ist eine gesunde Form der Bewegung und stärkt noch dazu Ihre Kondition. Für den Rücken…
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Wenn Sie dann im Büro angekommen sind, benützen Sie statt dem Aufzug die Stiegen. Der Rücken und Ihre Kondition werden es Ihnen danken.
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Im Büro sollten Sie nicht länger als 30 Minuten in derselben Position sitzen. Kleine Wege zum Kopierer oder zum Kollegen ins Nebenbüro können als…
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Nach einem Tag in der Arbeit ist Entspannung wichtig, aber selbst da kann man etwas für den Rücken tun. Gymnastik ist auch vor dem Fernseher möglich. Und wenn…
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Bewegung ist das beste Mittel um Rückenschmerzen vorzubeugen. Täglich eine halbe Stunde reicht schon aus, um den Rücken zu trainieren. Positiver Nebeneffekt:…
Der Vollmond im Dezember 2025 steht im Zeichen der Zwillinge und wirkt stark auf vier Sternzeichen. Erfahre, welche das sind und wie du seine Energie nutzt.
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Thomas Gottschalk leidet an einem epitheloiden Angiosarkom, einer der seltensten und aggressivsten Krebsarten. Was die Diagnose bedeutet, wie man sie behandelt.
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Das Retter Bio-Natur-Resort bietet neue Longevity-Retreats an: ein Gesundheitssummit zum Auftakt und vier Follow-up-Aufenthalte für nachhaltige Lebensenergie.
