Studie enthüllt: So schaden High Heels dauerhaft Ihrer Gesundheit

Dass das Tragen von High Heels nicht gerade komfortabel und für so manche Frau sogar ein Grund ist, eine Party früher zu verlassen, ist nichts Neues. Doch irgendwie scheint sich der Körper nach einiger Zeit dann doch irgendwie daran zu gewöhnen. Oder doch nicht? Eine neue Studie, die im "International Journal of Clinical Practice" publiziert wurde, hat zu Tage gebracht, dass auch wenn das Tragen von hohen Schuhen nach einiger Zeit einfacher erscheint, der Körper dabei trotzdem massiv geschädigt wird.

Muskulatur leidet stark darunter

Wissenschaftler von der Hanseo Universität in Südkorea haben 40 College-Studentinnen für ihre Studie hinzugezogen. Die Frauen, die Lufttourismus studieren, mussten auch im Unterricht hohe Schuhe tragen. An ihnen wurde untersucht, wie der Körper auf das Tragen von High Heels über einen Zeitraum von vier Jahren reagiert.

Obwohl die Absätze anfangs die Knöchelmuskulatur stärkten, wurde diese mit der Zeit immer schwächer und zum Abschluss der Ausbildung konnte man eine starke Unausgewogenheit der Muskulatur feststellen. Und das ist einer der Hauptgründe für spätere Verletzungen. Diejenigen Frauen, die öfter als drei Mal pro Woche Schuhe mit 10 Zentimeter-Absätzen trugen, hatten nach einigen Jahren Probleme an jeweils vier Knöchelmuskeln.

Unser Tipp: Wenn Sie zu den eingefleischten High Heels-Liebhabern gehören, sollten Sie regelmäßig Übungen machen, um die Muskulatur zu stärken, wie z.B. auf die Zehenspitzen stellen und wieder absetzen. Am besten für die Muskulatur ist, wenn man zwischen seinen verschiedenen Modellen täglich wechselt. Wer also nur hin und wieder in seine hohen Schuhe schlüpft, muss sich keine Sorgen machen.

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