Ein Drittel seines Lebens verschlafen wir. Dabei leidet fast die Hälfte der Österreicher unter gelegentlichen Schlafstörungen, Frauen häufiger als Männer. Auch…
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Schlafstörungen können verschiedene körperliche Ursachen haben, eine davon ist das Restless Leg Syndrom. Diese „rastlosen Beine“ haben neurologische Ursachen…
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Schnarchen sowie Schlafapnoe – das kurzzeitige Aussetzen der Atmung –betrifft vermehrt Männer. Man(n) schläft zwar, durch die Atemprobleme fällt der Körper…
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Wer nachts mit den Zähnen knirscht und malt, wacht morgens meist nicht nur müde und gerädert, sondern auch mit Schmerzen im Kieferbereich auf. Wer diese…
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Wer im Beruf unter starkem Druck steht kann auch nachts oft nicht abschalten, die Gedanken kreisen unaufhörlich um die Arbeit. Auch ungeklärte private Probleme…
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Ist man endlich eingeschlafen, wecken einen oft unheimliche Albträume wieder auf. Irgendwie ist man ja auch froh darüber, schließlich merkt man: Es war alles…
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Morgens von den ersten Sonnenstrahlen oder dem Geräusch der Kaffeemaschine geweckt werden – was gibt es Schöneres? Legt man sich aber zur Ruhe empfiehlt es…
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Man könnte zwar schlafen – nur leider zur falschen Zeit. Äußere Umstände, beispielsweise ein Jetlag oder Schichtarbeit, bringen die innere Uhr durcheinander…
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Angstzustände, Depressionen oder andere schwerwiegende psychische Störungen führen meist zu langanhaltenden und zermürbenden Schlafstörungen. Hier sollte man…
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Ein schönes Glas Rotwein hilft beim Einschlafen? Das ist leider ein Irrglaube. Alkohol kann zwar dazu führen, dass man Schlaf findet, nur leider absolut keinen…
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Und wie ist es jetzt mit dem Mond? Schläft man bei Vollmond tatsächlich schlechter? Viele Menschen sind felsenfest davon überzeugt, die Wissenschaft ist aber…
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