fitness & gesundheit

Großglockner Hochalpenstraße | Credit: Koichi Sato / picturedesk.com
Fitness

Großglockner: Aufstieg mit Rennrad

01.02.2024 at 18:00, Carina Fanninger
Den Großglockner mit dem Rennrad hochfahren, ist ein grandioses Abenteuer. Was man dabei beachten muss und viele Eindrücke einer sportlichen Meisterleistung.
Skifahren
Fitness

Vorsicht: Gefahr auf der Piste

21.01.2024 at 09:34, Pia Kulmesch
Die Zahl der Skiunfälle auf den Skipisten steigt. 5 wichtige Tipps zur präventiven Unfallvermeidung beim Skifahren und lebensrettende Erste-Hilfe-Maßnahmen.
Frau sitzt lächelnd im Sessel | Credit: iStock.com/stockfour
Fitness

Die besten 8 Anti-Stress-Tipps

09.01.2024 at 08:34, Patricia Hainz
Neues Jahr, neues Glück – und der altbekannte Stress. Anstatt sich mit Vorsätzen zu stressen, sollte man lieber mit Anti-Stress-Tipps mehr Ruhe schaffen.
Unterstützer Matthias Weidenhöfer
Fitness

Veganuary: Tierisch gute Entscheidung

05.01.2024 at 11:39, Katharina Oberforcher
Noch keine Neujahrsvorsätze? Wie wär's mit "Veganuary"? Hier heißt es, einen Monat lang auf tierische Lebensmittel wie Butter, Eier oder Fleisch zu verzichten.
Frau misst Körperumfang vor einem Spiegel
Fitness

Abnehmen für Faule: So leicht geht's

29.11.2023 at 10:29, Pia Kulmesch
Vom Herumliegen ist noch niemand schlank geworden? Falsch! Mit dieser Abnehm-Methode soll man bereits nach dem ersten Termin 2-5 cm weniger Körperumfang haben.
Ein Mann sitzt an den Bettkante, den Kopf in die Hand gestützt. Er wirkt nachdenklich bis bedrückt. Im Bett liegt eine Frau.
Fitness

Zyklus: Wenn Männer ihre Tage haben

07.10.2023 at 10:43, Anna Kirschbaum
Zickiges IMS: Auch Männer haben einen Hormon-Zyklus. Wie er sich von Periode und PMS bei Frauen unterscheidet – und Männer launisch macht.