Page 24 - Fitness & Gesundheit

Selbstoptimierung: Wann sind wir endlich gut genug?

26.02.2021 at 12:39, Isabel Folie

Schöner, schlanker, optimistischer, hingebungsvoller, leidenschaftlicher, gelassener, aufmerksamer, fitter, effektiver, erfolgreicher, lustiger, schlagfertiger...

Fitness

Mythencheck: Schläft man nach einem Glas Wein wirklich besser?

25.02.2021 at 14:02, Isabel Folie

Plagen Sie schlaflose Nächte? Wie wär's mit einem Glas Wein am Abend, das soll ja bekanntlich für einen guten Schlaf sorgen. Doch aufgepasst: So ganz stimmt...

Tirol

Lachen hat Kraft – Humor ist gesund

23.02.2021 at 17:05, Manuela Fritz

Gesichtsmuskeln werden ebenso gelockert wie starre Gedankenmuster, Probleme werden (kurzzeitig) erträglicher, wodurch die Psyche Kraft sammeln kann – was Humor...

Nordic Walking ist auch unter jungen Menschen beliebt | Credit: iStock.com/gbh007

Fitness

Modern Walking: Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit

23.02.2021 at 12:00, Mirela Nowak-Karijasevic

Es muss ja nicht immer der höchste Gipfel oder die schnellste Runde sein – (Nordic) Walking und sanftes Wandern sind nicht nur gemütlicher und effektiver,...

Fitness

Umstrittene Pillen: Müssen es Antibiotika sein?

17.02.2021 at 11:32, Weekend Online

Die Entdeckung des Penicillin hat unzählige Leben gerettet. Heute fragt man sich oft: Müssen es Antibiotika sein?

Fitness

Haltung zeigen! 5 Dinge über den Rücken, die jeder wissen sollte

16.02.2021 at 12:36, Andrea Schröder

Die Kosten von Therapien und Krankenständen infolge von Rückenschmerzen werden hierzulande auf vier bis sechs Milliarden Euro pro Jahr geschätzt. Was tun?...

Fitness

So behandeln Sie Ihre Corona-Erkrankung selbst zuhause

15.02.2021 at 07:40, Brigitte Biedermann

Der Corona-Test ist positiv! Was jetzt? Wenn Sie unter leichten Symptomen wie Kopfschmerzen, Fieber und Gliederschmerzen leiden, können Sie sich zuhause selbst...

Fitness

Impfungen: Diese Krankheiten wurden ausgerottet

12.02.2021 at 10:56, Elisabeth Stolzer

In den letzten Jahrzehnten konnten durch Impfstoffe bereits zahlreiche gefährliche Krankheiten eingedämmt oder besiegt werden.

Fitness

Faszination Faszien

12.02.2021 at 10:51, Alexandra Nagiller

Jedes Organ in unserem Körper und jeder Muskel bis hin zu jeder einzelnen Muskelfaser ist von Faszien umhüllt. Welche Bedeutung hat also dieses Gewebe für...

Fitness

5 unerlässliche Pflege-Rituale nach dem Workout

12.02.2021 at 10:44, Izabela Lovric

Darf man eigentlich mit der Dusche nach dem Sport bis zu Hause warten oder reicht auch ein Deo zur Überbrückung aus? Wann muss man sich eincremen? Wir verraten...

Fitness

7 coole Sport- & Motivations-Apps für Kinder & Jugendliche

11.02.2021 at 07:54, Simone Reitmeier

Kids und Teenies lassen sich nicht für Sport und Bewegung im Freien begeistern? Mit diesen spielerischen Apps klappt‘s auch bei hartgesottenen Couch Potatoes....

Fitness

Hightech-Revolution im Sport

09.02.2021 at 09:24, Alexandra Nagiller

Hightech ist für unseren Bewegungsmangel Grund und Lösung zugleich, sagt Buchautor Markos Aristides Kern. Wir haben nachgefragt – und von Medizinerin Katharina...

Tipps mehr Wasser zu trinken | Credit: Wavebreakmedia/istockphoto.com

Fitness

5 Wasser-Trink-Tipps für mehr Brainpower

09.02.2021 at 05:20, Izabela Lovric

Home Office, Distance-Learning, Online-Unterricht und Co.: Wie Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit steigern, indem Sie mehr Wasser trinken, verraten wir.

Fitness

10 Hausmittel, die gegen Erkältung helfen

05.02.2021 at 09:55, Izabela Lovric

Statistisch durchläuft jeder Mensch in seinem Leben etwa 200 Erkältungen. Dank dieser zehn Hausmittel werden Sie sie in Zukunft schnell wieder los.

Fitness

Kampfansage mit ätherischen Ölen: Kleiner Aufwand, große Wirkung

04.02.2021 at 08:20, Doris Pichlbauer

In der heutigen Zeit nimmt der Leistungsdruck immer mehr zu. Da ist ein gesunder, fitter Körper extrem wichtig. Erfahren Sie, wie man mit natürlichen...

Fitness

11 Tipps für einen besseren Schlaf

04.02.2021 at 07:22, Izabela Lovric

Erholsame Nächte und ein fester Schlaf sind essentiell für die Gesundheit. Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen bringen unseren Rhythmus durcheinander,...

Fitness

10 Dinge, die alle Cheerleader erfüllen müssen

04.02.2021 at 06:29, Ute Daniela Rossbacher

Was Cheerleader im Vorfeld großer Sport-Events im Stadion abliefern, ist Spitzensport. Nur, wer die folgenden zehn Voraussetzungen erfüllt, hat die Chance,...

Fitness

4 Gründe, aus denen Vitamin D unerlässlich ist

03.02.2021 at 10:47, Stefan Kohlmaier

Wer sich auf Dauer dem Sonnenlicht verweigert, riskiert ein Vitamin-D-Defizit, das den Körper für verschiedenste Leiden anfällig macht.

Fitness

Augenyoga: Diese 5 Übungen verbessern die Augen

03.02.2021 at 10:35, Alexandra Nagiller

Laptop, Smartphone, Fernseher – flimmernder Bildschirme belasten unsere Augen. Im schlimmsten Fall steigt unsere Kurzsichtigkeit. Die gute Nachricht: Augenyoga...

Fitness

Das ist die österreichische Arzneipflanze des Jahres!

02.02.2021 at 14:53, Cornelia Scheucher

Seit 2017 kürt die Herbal Medicinal Products Platform Austria (HMPPA) jährlich eine Heilpflanze zur "Arzneipflanze des Jahres". 2021 heißt der Sieger...

Mann fasst sich wegen Migräneschmerzen an den Kopf

Fitness

So wehren Sie lästige Migräneattacken ab!

02.02.2021 at 00:06, Stefan Kohlmaier

Wenn unser Kopf vor Schmerzen zu explodieren droht, steckt meistens eine Migräne dahinter. Wir haben für Sie daher ein Potpourri unterschiedlichster Maßnahmen...

Fitness

Wer hat an der Uhr gedreht? Finger weg von der Schlummertaste!

02.02.2021 at 00:00, Doris Pichlbauer

Der beste Freund und doch Feind des Langschläfers: Die Schlummertaste. Schlaf-Forscher warnen davor sie zu benutzen.

Fitness

5 Tipps: So beugen Allergiker am besten vor

01.02.2021 at 08:49, Mirela Nowak-Karijasevic

Das milde Wetter macht vor allem den Allergikern zu schaffen. Wir verraten Ihnen, was jetzt angeflogen kommt und wie Sie sich wehren können.

Fitness

Allergisch auf Alkohol? Das sind die Anzeichen!

01.02.2021 at 08:24, Isabel Folie

Kater nach dem wilden Abend? Völlig normal! Doch manche Menschen reagieren auf Alkohol empfindlicher als andere – beobachten Sie diese Anzeichen bei sich,...

fitness & gesundheit