fitness & gesundheit

Studentin beim Lernen | Credit: iStock.com/encrier
Fitness

Top-Gedächtnis in wenigen Schritten

08.12.2022 at 06:26, Helene Schweinberger
Im Alltag müssen wir uns so einiges merken: von Geburtstagen über Passwörter bis hin zu Einkaufslisten und dem Schlüssel, der plötzlich nicht mehr auffindbar...
Junge Frauen und Männer beim ausgelassenen Strandspaziergang | Credit: iStock.com/jacoblund
Fitness

Welche Lebensmittel die Knochen stärken

07.12.2022 at 23:34, Patricia Hainz
Neben Bewegung und ausreichend Sonne, die dazu dient, die körpereigene Vitamin D-Produktion zu fördern, ist die richtige Ernährung für die Knochengesundheit...
Wütender Mann ballt seine Fäuste | Credit: iStock.com/Giulio Fornasar
Fitness

Warum man Frust einfach rauslassen sollte

04.12.2022 at 08:08, Helene Schweinberger
Die eigene Wut sollte nicht leichtfertigt verdrängt werden. Negative Auswirkungen auf die mentale und körperliche Gesundheit können die Folge sein. Wie man...
Schleife HIV/AIDS auf Händen
Fitness

Welt-AIDS-Tag: ein Überblick

01.12.2022 at 11:01, Pia Kulmesch
Heute, 01. Dezember, ist der Welt-AIDS-Tag. Weltweit wird den Opfern gedacht und auf die Krankheit aufmerksam gemacht. Hier ein kurzer Überblick über die Lage...
Junges verliebtes Paar am Strand | Credit: iStock.com/NeonShot
Fitness

5 Geheimnisse: So entsteht Freude

30.11.2022 at 22:18, Helene Schweinberger
Entdecken Sie, wie Freude im Gehirn entsteht und wie Lachen ansteckend wirkt. Lassen Sie sich von diesen spannenden Erkenntnissen überraschen!
CBD-Öl
Fitness

CBD-Produkte: das versprechen sie

22.11.2022 at 10:35, Pia Kulmesch
Man sieht die drei berüchtigten Buchstaben auf Ölen, Tee oder Hautpflegeprodukten: CBD, auch bekannt als Cannabidiol. Welche Eigenschaften werden dem Wirkstoff...
Senioren und Pflegerin bei einem Spaziergang | Credit: iStock.com/Ridofranz
Fitness

So gelingen Pflege und Betreuung zuhause

21.11.2022 at 12:27, Jacqueline Klein
Viele Menschen stehen plötzlich vor der Situation, dass ein Angehöriger pflegebedürftig wird. Wie man Pflege und Betreuung für zuhause ermöglicht, erfahren Sie...
Frau mit Erkältung auf Sofa
Fitness

Erkältungsmythen: das stimmt

15.11.2022 at 10:13, Pia Kulmesch
Die Nase rinnt, der Hals schmerzt: Ein grippaler Infekt ist prinzipiell harmlos, aber auch häufig. Dennoch ranken sich viele Halbwahrheiten um den bekannten...
Mountainbiken
Fitness

Neue Abenteuer entdecken

14.11.2022 at 11:43, Pia Kulmesch
Zwar neigt sich die Wander- und Mountainbike-Saison dem Ende zu – dennoch lassen sich bereits neue Routen planen. Mit einer neuen tollen App, die Abenteuer und...
Glückliches Paar in der Lebensmitte unterwegs in einem Park | Credit: iStock.com/Jovanmandic
Fitness

Gesund bleiben ab 40: Tipps für Männer

03.11.2022 at 11:33, Ute Daniela Rossbacher
Wenn Männer das Zusammenspiel ihrer Körperfunktionen kennen, können sie durch entsprechende Vorsorge gezielter chronischen Beschwerden entgegenwirken und sich...