Gesund & Fit: Miteinander Meilensteine erreichen

Dass unsere vier Kandidaten ein sportliches Match sind, zeigte sich bereits beim Auftakttermin zu unserer „Gesund & Fit“-Aktion im Merkur Gym. Alexandra, Stefan, Peter und Christine verstehen sich nicht nur blendend, sondern haben Lust, 2026 so richtig durchzustarten. Und mit den Experten des Merkur Gym haben sie ein Team an ihrer Seite, das ihnen mit Rat und Tat zur Seite steht. Sechs Wochen lang dürfen unsere vier Teilnehmer im Premium-Fitnessclub in der Grazer Conrad-von-Hötzendorf-Straße trainieren. Eine Körperanalyse, eine Trainerstunde sowie ein Massagetermin beim hauseigenen Physiotherapeuten-Team Medletcis ist ebenfalls im Package inkludiert. Die Reaktion unserer Kandidaten? „Besser geht es wohl kaum“, lacht Peter.

Der 60-Jährige hat sich bei der Aktion beworben, weil er seit Jahresanfang ein klares Ziel verfolgt: abzunehmen. „Ich möchte fitter werden, für mich persönlich, aber auch für meine drei Enkel“, erzählt er. Seit 7. Jänner verzichtet der IT-Fachmann auf Alkohol, gleichzeitig hat er eine Keto-Diät gestartet. Sieben Kilo sind bereits gepurzelt. Was er sich von „Gesund & Fit“ erhofft? „Meinen inneren Schweinehund nachhaltig zu besiegen und dank des geführten Trainings motiviert dranzubleiben“, so Peter.

Mitte März feiert Alexandra ihren 50. Geburtstag. „Deswegen ist das Thema ‚Gesund & Fit‘ bei mir gerade richtig präsent. Je älter man wird, desto mehr muss man auf seinen Körper hören und sich selbst etwas Gutes tun“, erklärt die begeisterte Bergsteigerin. Gesagt, getan. Alexandras primäres Ziel ist es, ihr Fitnesslevel zu steigern. „Ich habe mir für 2026 sportlich einiges vorgenommen, unter anderem einige Touren im alpinen Gelände. Dafür braucht es eine gute Vorbereitung“, so die 49-Jährige. Zusätzlich zum Trainingsprogramm möchte sie auch verstärkt auf ihre Ernährung achten. „Wenn ich mein derzeitiges Gewicht dauerhaft halten kann, wäre ich sehr zufrieden“, erzählt Alexandra. An Motivation mangelt es ihr nicht. Die ­Yogakurse im Merkur Gym haben sofort ihr Interesse geweckt, sodass sie direkt nach dem gemeinsamen Termin schon einen ausprobiert hat.

 

 

 

 

Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ein Beitrag geteilt von Weekend Magazin Steiermark (@weekendmagazinsteiermark)

„Unsere Gruppenkurse sind besonders beliebt“, erzählt Martina Winkler, Geschäftsführerin des Merkur Gym. Über 70 geführte Kurse werden pro Woche angeboten. Von Pilates und Rückenfit bis zu Barre- und HIIT-Work­outs ist je nach Vorliebe alles dabei. Groß im Trend liegt gerade Indoor­cycling. Im hochmodernen Cyclingraum samt einer großen Leinwand, Lichtsäulen und hochwertigen Bikes wird das Workout zu einem Erlebnis für die Sinne. Livekurse mit Trainern werden täglich angeboten, in virtuellen Einheiten begibt man sich auf eine Reise durch Fantasiewelten oder fährt die schönsten Rad­strecken der Welt entlang. „Beim Indoorcycling powert man sich nicht nur richtig aus, sondern verbessert auch die Cardio. Und das mit Spaßfaktor“, erklärt Martina Winkler. Zusätzlich stehen unseren Kandidaten der digital gesteuerte Trainings­zirkel, eine Kraftkammer und die Functional-Fitness-­Area zur Verfügung.

Weil Sport zu zweit einfach mehr Spaß macht, haben sich die Freunde und Trainingsbuddys Stefan und Christine gemeinsam beworben. Damit orientieren sie sich passenderweise am Motto des Merkur Gyms: „You’ll never train alone“. Stefan hat vor Kurzem seinen 30. Geburtstag gefeiert und sich selbst mit der Teilnahme an „Gesund & Fit“ ein verspätetes Geschenk gemacht. Seine Fitnessreise ist schon jetzt beachtlich: Insgesamt hat er bereits 50 Kilo abgenommen, mit dem Team des Merkur Gym möchte er nun endlich sein Traumgewicht erreichen und unter 100 Kilo kommen. „Außerdem möchte ich 2026 meinen ersten Marathon laufen“, so Stefan, den alle liebevoll „Fuxy“ nennen.

Christine hat während der Coronazeit ihr sportliches Ich gefunden und in den letzten Jahren über 26 Kilo abgenommen. „Seitdem schlafe ich nicht nur besser, sondern habe viel mehr Energie“, erzählt die 31-Jährige. Ihr großes Ziel ist es, endlich wieder unter 60 Kilo zu kommen und ihren Körper zu definieren. Dabei setzt sie auf die Unterstützung von Martina Winkler und ihrem Expertenteam aus Sport- und Ernährungswissenschaftlern sowie Physiotherapeuten.

„Wir werden die Kandidaten sechs Wochen durch intensives Training begleiten. Doch das bedeutet nicht, dass die nächste Zeit nur von Anstrengung und Power geprägt sein wird. Bei uns wird Gesundheit ganzheitlich gedacht, deswegen steht unseren Gästen auch ein großzügiger Wellnessbereich samt zwei Saunen und einem Sonnendeck zur Verfügung“, erklärt Martina Winkler. Ideal, um die ersten Sonnenstrahlen zu genießen oder sich nach einem Saunagang abzukühlen. Sobald es die Temperaturen zulassen, kann auch im Outdoorbereich des Merkur Gym trainiert werden. Optionen gibt es genug, jetzt liegt es an Alexandra, Peter, Stefan und Christine, die Möglichkeiten zu nutzen. Martina Winkler dazu: „Traut euch ruhig, etwas Neues auszuprobieren.“ Wir wünschen unseren vier Teilnehmern einen schönen Start und viel Erfolg bei ihrem „Gesund & Fit“-Abenteuer. Ein erstes Update gibt es in der nächsten Weekend-­Ausgabe zu lesen.