Page 9 - Fitness & Gesundheit

Mann setzt die Segel | Credit: iStock.com/boggy22

Segeln am Meer: Tipps für den Einstieg

18.08.2023 at 14:18, Ute Daniela Rossbacher

Um auf eigene Faust zu segeln, dazu braucht es einige Voraussetzungen – vor allem auf dem offenen Meer. Wie man diesem Traum Schritt für Schritt näher kommt.

Zwei Quallen mit langen Tentakeln treiben im Wasser

Fitness

Quallenverletzungen: Diese Hausmittel wirken wirklich

15.07.2023 at 09:26, Stefanie Hermann

Bei Quallenkontakt ist schnelle Erste Hilfe entscheidend. Welche Hausmittel wirklich wirken, Schmerzen lindern und wie man bei Verbrennungen richtig reagiert.

Gruppe junger fröhlicher Menschen läuft ins Meer | Credit: iStock.com/molchanovdmitry

Fitness

"Das lehrte mich der Krebs": Wie die Krankheit Menschen verändert

12.07.2023 at 14:41, Ute Daniela Rossbacher

Welche Lehren und Schlüsse Menschen aus ihrer Krebserkrankung ziehen und was sie nach überstandener Behandlung an ihrem Leben ändern.

Frau liebt auf einer Hängematte | Credit: iStock.com/Zinkevych

Fitness

Warum Me Time so wichtig ist

06.07.2023 at 10:47, Hanna E. Lore

Egal, wie wir es nennen, diese Ich-Zeit ist wichtig für uns. Weshalb? Und wie schaffen wir es, uns freie Zeit im Alltagsstress zu schaufeln?

Fitness

Mythos: Das macht Schokolade wirklich mit dem Körper

05.07.2023 at 10:52, Pia Kulmesch

Mehr als ein Dickmacker: Schokolade wird nachgesagt, dass sie glücklich macht. Dabei hat sie weitere positive Effekte auf Körper und Psyche.

Infused Water mit Himbeeren und Pfirsichen | Credit: iStock.com/Liudmyla Yaremenko

Fitness

Infused Water: So gelingt die gesunde Sommererfrischung

01.07.2023 at 11:20, Patricia Hainz

Trinken ist an heißen Tagen besonders wichtig. Wasser allein ist da meist langweilig. Wie Sie Ihr Wasser gesund aufpeppen können, das erfahren Sie bei uns.

Frau fährt ein Downhill-Bike | Credit: iStock.com/travelview

Fitness

Downhill: Was man über die Trendsportart wissen sollte

28.06.2023 at 14:20, Margit Kainz

Für manche ist es der ultimative Kick. Für andere bereits das Zuschauen angsteinflößend. Faszination Downhill – die Trendsportart wird immer populärer.

Frau schiebt Süßigkeiten weg | Credit: iStock.com/Liudmila Chernetska

Fitness

Keine Challenge, sondern ein Kampf: 14 Tage zuckerfrei

26.06.2023 at 13:10, Hanna E. Lore

Seit der Adventzeit schleppe ich zehn Kilo mehr mit mir herum. Die Hosen zwicken, das ärgert mich. No Sugar Challenge – die Lösung?

Frau steht in der Natur | Credit: iStock.com/grinvalds

Fitness

Was unser Sternzeichen über uns verrät

25.06.2023 at 11:51, Hanna E. Lore

Manche glauben daran, andere verteufeln die Astrologie. Bestimmen die Sterne über unser Leben? Formt das Sternzeichen unseren Charakter?

Freundinnen tratschen miteinander | Credit: iStock.com/gpointstudio

Fitness

Warum wir unsere Nasen in fremde Leben stecken müssen

23.06.2023 at 12:33, Hanna E. Lore

Ob im Supermarkt, Café oder in den Gossip-Magazinen. Ob privates Umfeld oder Promis. Wir interessieren uns für das Leben anderer. Wieso?

Kopfschmerzen | Credit: iStock.com/Kateryna Onyshchuk

Fitness

8 Tipps: Das hilft gegen Kopfschmerzen bei Hitze

20.06.2023 at 07:36, Simone Reitmeier

Bei Temperaturen über 30 Grad leiden viele Menschen an Kreislaufproblemen und Kopfschmerzen. Diese Tricks schützen vor einem hitzebedingten Brummschädel.

Frau greift sich an Rücken | Credit: iStock.com/amenic181

Fitness

Witwenbuckel: Wie kann man ihm vorbeugen?

11.06.2023 at 13:41, Valerie Vonroe

Einen Witwenbuckel haben nicht nur alte Frauen. Auch junge Menschen sind von einem Rundrücken betroffen. Wie man diesem Haltungsproblem vorbeugt.

Umeboshi auf einem Teller | Credit: iStock.com/Gyro

Fitness

Umeboshi – die Detoxkönigin aus Japan

11.06.2023 at 12:05, Valerie Vonroe

Seit über 1000 Jahren wird die Umeboshi in Japan als Hausmittel gegen Unwohlsein und Anti-Katermittel geschätzt. Warum man auch auf ihre Detox-Wirkung schwört.

Mann drückt Zigarette in einem Aschenbecher aus

Fitness

Süchtig: So schaffen Sie es mit dem Rauchen aufzuhören

01.06.2023 at 09:47, Brigitte Biedermann

Zum Weltnichtrauchertag erklärt die auf Sucht spezialisierte Psychotherapeutin Monika Spiegel, wie es gelingen kann, mit dem Rauchen aufzuhören.

Fitness

Trinkmuffel aufgepasst: Sechs Tipps, die tatsächlich funktionieren

30.05.2023 at 10:46, Sandra Eder

Jeder weiß, wie wichtig Wasser für die Gesundheit ist. Und doch fällt es vielen Menschen schwer, ausreichend zu trinken. Wie aber lässt sich das Problem ändern?

Wanderer am Berg | Credit: iStock.com/Tuutikka

Fitness

Weitwandern: Was ist das?

24.05.2023 at 14:01, Carina Fanninger

Weitwandern heißt, längere Routen auf markierten Wanderwegen zurückzulegen. Egal ob eine Mehrtagestour oder eine mehrwöchige Höhenwanderung – alles ist möglich.

Alarmsignal eines Ertrinkenden | Credit: iStock.com/ FMNG

Fitness

Tod im Wasser: So erkennen Sie einen Ertrinkenden

22.05.2023 at 11:54, Simone Reitmeier

Auf welche Alarmsignale gilt es zu achten, um einen Ertrinkenden zu erkennen? Heftiges Winken und hysterische Hilferufe gehören meist nicht dazu.

Kletterer steht am Gipfelkreuz | Credit: Hans Ringhofer / picturedesk.com

Fitness

So erklimmt man alle Klettersteige der Rax

21.05.2023 at 12:54, Carina Fanninger

Die Rax bietet Anfängern und erfahrenen Gipfelstürmern genug Anstiege, um sich auszutoben. Was man beachten sollte und welche Ausrüstung man braucht.

Frau malt ein Bild | Credit: iStock.com/Zbynek Pospisil

Fitness

Wenn alles umsonst scheint: „Kreativität in Krisenzeiten”

13.05.2023 at 08:30, Lena Stöllinger

Was der Steinzeitmensch mit Kreativität zu tun hat. Und warum uns kleine unscheinbare Dinge am meisten freuen und unsere Gesundheit beeinflussen.

Fitness

"Patients' Choice Award": Die besten Ärzte Österreichs

10.05.2023 at 10:09, Pia Kulmesch

Entdecken Sie die Gewinner des "Patients' Choice Award" und erfahren Sie, welche Mediziner Österreichs Patienten am meisten vertrauen.

Frau isst einen Salat | Credit: iStock.com/RossHelen

Fitness

Triste Stimmung einfach wegfuttern

10.05.2023 at 08:22, Patricia Hainz

Aufmunterung gefällig? Dann greifen Sie doch zu Banane oder Lachsfilet. Hier erfahren Sie, wie und warum gewisse Lebensmittel Ihre Stimmung beeinflussen können.

Fitness

Zecken entfernen: So macht man es richtig

05.05.2023 at 14:43, Simone Reitmeier

Drehen, mit Pinzette oder Alkohol – wir verraten Ihnen, wie man die Blutsauger fachmännisch entfernt. Und was zu tun ist, wenn der Kopf stecken bleibt.

Frau ist fertig vom Training und schwitrzt |Credit: iStock.com/jacoblund

Fitness

6 Fitness-Mythen - Was ist wahr und was nicht?

02.05.2023 at 08:57, Zuzanna Krzywonecka

Zu viel Krafttraining macht Frauen zu Männern und Kardio ist der einzige Weg, um Gewicht zu verlieren? Was an den vielen Fitness-Mythen dran ist.

Frau springt mit Pferd über ein Hindernis | Credit: iStock.com/sergio_kumer

Fitness

Reiten - Ein Sport mit langer Tradition

01.05.2023 at 09:05, Zuzanna Krzywonecka

Seit Jahrhunderten betreiben Menschen Reitsport, sei es als Fortbewegungsmittel oder aus Freude am Pferd. Was man über diese Sportart wissen sollte.

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