Page 9 - Fitness & Gesundheit

Mann drückt Zigarette in einem Aschenbecher aus

Süchtig: So schaffen Sie es mit dem Rauchen aufzuhören

01.06.2023 at 09:47, Brigitte Biedermann

Zum Weltnichtrauchertag erklärt die auf Sucht spezialisierte Psychotherapeutin Monika Spiegel, wie es gelingen kann, mit dem Rauchen aufzuhören.

Fitness

Trinkmuffel aufgepasst: Sechs Tipps, die tatsächlich funktionieren

30.05.2023 at 10:46, Sandra Eder

Jeder weiß, wie wichtig Wasser für die Gesundheit ist. Und doch fällt es vielen Menschen schwer, ausreichend zu trinken. Wie aber lässt sich das Problem ändern?

Wanderer am Berg | Credit: iStock.com/Tuutikka

Fitness

Weitwandern: Was ist das?

24.05.2023 at 14:01, Carina Fanninger

Weitwandern heißt, längere Routen auf markierten Wanderwegen zurückzulegen. Egal ob eine Mehrtagestour oder eine mehrwöchige Höhenwanderung – alles ist möglich.

Alarmsignal eines Ertrinkenden | Credit: iStock.com/ FMNG

Fitness

Tod im Wasser: So erkennen Sie einen Ertrinkenden

22.05.2023 at 11:54, Simone Reitmeier

Auf welche Alarmsignale gilt es zu achten, um einen Ertrinkenden zu erkennen? Heftiges Winken und hysterische Hilferufe gehören meist nicht dazu.

Kletterer steht am Gipfelkreuz | Credit: Hans Ringhofer / picturedesk.com

Fitness

So erklimmt man alle Klettersteige der Rax

21.05.2023 at 12:54, Carina Fanninger

Die Rax bietet Anfängern und erfahrenen Gipfelstürmern genug Anstiege, um sich auszutoben. Was man beachten sollte und welche Ausrüstung man braucht.

Frau malt ein Bild | Credit: iStock.com/Zbynek Pospisil

Fitness

Wenn alles umsonst scheint: „Kreativität in Krisenzeiten”

13.05.2023 at 08:30, Lena Stöllinger

Was der Steinzeitmensch mit Kreativität zu tun hat. Und warum uns kleine unscheinbare Dinge am meisten freuen und unsere Gesundheit beeinflussen.

Fitness

"Patients' Choice Award": Die besten Ärzte Österreichs

10.05.2023 at 10:09, Pia Kulmesch

Entdecken Sie die Gewinner des "Patients' Choice Award" und erfahren Sie, welche Mediziner Österreichs Patienten am meisten vertrauen.

Frau isst einen Salat | Credit: iStock.com/RossHelen

Fitness

Triste Stimmung einfach wegfuttern

10.05.2023 at 08:22, Patricia Hainz

Aufmunterung gefällig? Dann greifen Sie doch zu Banane oder Lachsfilet. Hier erfahren Sie, wie und warum gewisse Lebensmittel Ihre Stimmung beeinflussen können.

Fitness

Zecken entfernen: So macht man es richtig

05.05.2023 at 14:43, Simone Reitmeier

Drehen, mit Pinzette oder Alkohol – wir verraten Ihnen, wie man die Blutsauger fachmännisch entfernt. Und was zu tun ist, wenn der Kopf stecken bleibt.

Frau ist fertig vom Training und schwitrzt |Credit: iStock.com/jacoblund

Fitness

6 Fitness-Mythen - Was ist wahr und was nicht?

02.05.2023 at 08:57, Zuzanna Krzywonecka

Zu viel Krafttraining macht Frauen zu Männern und Kardio ist der einzige Weg, um Gewicht zu verlieren? Was an den vielen Fitness-Mythen dran ist.

Frau springt mit Pferd über ein Hindernis | Credit: iStock.com/sergio_kumer

Fitness

Reiten - Ein Sport mit langer Tradition

01.05.2023 at 09:05, Zuzanna Krzywonecka

Seit Jahrhunderten betreiben Menschen Reitsport, sei es als Fortbewegungsmittel oder aus Freude am Pferd. Was man über diese Sportart wissen sollte.

Fitness

Trinkbares Essen - ist das gesund?

22.04.2023 at 08:00, Pia Kulmesch

Es geht schnell, ist unkompliziert und schmeckt: immer mehr Menschen setzen auf Trinkmahlzeiten. Doch was bedeutet das für die Gesundheit und ist dies sinnvoll?

Frau hält sich ihr schmerzendes Knie | Credit: iStock.com/Paolo Cordoni

Fitness

Arthrose vorbeugen – Lebensmittel und Rituale

17.04.2023 at 09:03, Patricia Hainz

Uneingeschränkte Beweglichkeit ein Leben lang: Wie man sich am besten vor Arthrose schützt oder beginnende Beschwerden in den Griff bekommt.

Skitouren Geher auf einem Berg | Credit: iStock.com/Svein Petter Aagard

Fitness

Skitouren gehen für Anfänger

17.04.2023 at 09:02, Carina Fanninger

Skitouren gehen kann man zu jeder Jahreszeit - egal, ob Frühling oder Winter. Was Anfänger beachten müssen und wie man die erste Skitouren-Route plant.

Mutter, Vater und zwei Kinder sitzen auf dem Sofa und schauen jeder in ein Smartphone

Fitness

Daueronline: Wie viel Handyzeit ist normal?

06.04.2023 at 11:31, Sandra Eder

Instagram, Tiktok, Handyspiele. Die meisten von uns verbringen zu viel Zeit vor dem Bildschirm. Ab wann aber wird es für Kinder und Erwachsene bedenklich?

Fitness

Neu in Österreich: Diese Box lässt Schmerzen verschwinden

05.04.2023 at 12:39, Sandra Eder

Seit kurzem ist ein Gerät auf dem Markt, das Schmerzen angeblich von "Zauberhand" verschwinden lässt. Wie das funktioniert und wo man Alpha Cooling testen kann.

Fitness

Kann ChatGPT den Arzt ersetzen?

31.03.2023 at 09:26, Pia Kulmesch

Das neue Superding in Sachen Künstliche Intelligenz (KI) heißt ChatGPT. Doch wie zuverlässig ist das Kommunikationstalent bei medizinischen Angelegenheiten?

Junger Mann wacht auf und schaltet den Wecker aus.

Fitness

Es ist wieder an der Zeit, die Uhren umzustellen

23.03.2023 at 15:53, Cornelia Scheucher

Alle Jahre wieder: Warum die umstrittene Zeitumstellung wieder vor der Tür steht, obwohl die EU sie schon vor Jahren abschaffen wollte.

Kylie Minogue bei einem öffentlichen Auftritt | Credit: Jamie McCarthy / AFP Getty / picturedesk.com

Fitness

Diese Stars haben den Krebs besiegt

20.03.2023 at 08:59, Ute Daniela Rossbacher

Rund 43.000 Menschen sind 2020 in Österreich an Krebs erkrankt. Eine Diagnose, die auch täglich Prominente ereilt. Stars, die sich davon erholt haben.

Kind lernt Sprachen mit Kärtchen | Credit: iStock.com/coscaron

Fitness

Sprachenlernen - nur als Kind möglich?

16.03.2023 at 13:33, Marie Cibulka

Lernen Kinder Sprachen einfacher als Erwachsene? Oder haben Erwachsene doch mehr Vorteile beim Sprachenlernen? Wie die verschiedenen Generationen lernen.

Mann hält eine Wattestäbchen in der Hand.

Fitness

Ohren reinigen: So geht’s richtig!

14.03.2023 at 11:12, Jacqueline Klein

Mit einem Wattestäbchen ins verstopfte Ohr stochern – für viele Menschen der Inbegriff der Ohrenreinigung. Dies ist jedoch schlecht und kann gefährlich sein.

Fitness

Vorsprung: Was Frauen besser können als Männer

08.03.2023 at 16:54, Simone Reitmeier

Frauen werden nicht nur älter als Männer, sie verfügen auch über besser vernetzte Gehirnhälften und genießen einen doppelt so langen Orgasmus.

Frau steht am Gipfelkreuz vom Großglockner | Credit: Andreas Strauß / Lookphotos / picturedesk.com

Fitness

Das macht Bergwandern so einzigartig

08.03.2023 at 15:30, Carina Fanninger

Ob Anfänger oder Profi – Bergwandern wird immer beliebter. Wenn auch Sie darüber nachdenken, Ihre Wanderschuhe auszupacken, dann sind Sie bei uns richtig.

Alpakawanderung in einer Gruppe | Credit: Mohssen Assanimoghaddam / dpa / picturedesk.com

Fitness

Wandern mit Alpakas: Tipps für Groß und Klein

08.03.2023 at 12:16, Margit Kainz

Haben Sie schon einmal eine Alpaka-Wanderung gemacht? Nein? Sie haben zu jeder Jahreszeit ihren Reiz und bringen uns den Vierbeinern ein Stück näher.

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