fitness & gesundheit

Frau macht Wall Pilates | Credit: iStock.com/SergeyChayko

Wall Pilates: Was kann der neue Fitness-Trend?

20.05.2024 um 20:30, Simone Weiskopf

In den letzten Jahren hat eine aufregende Neuinterpretation des klassischen Pilates an Popularität gewonnen: Wall Pilates, oder zu Deutsch Wand-Pilates.

Frau mit Lebensmitteln für die Leber | Credit: iStock.com/RossHelen

Fitness

Leber reinigen: So geht's richtig

19.05.2024 um 09:30, Patricia Hainz

Unsere Leber leistet viel und sollte mit der richtigen Ernährung bei der täglichen Arbeit unterstützt werden. Tipps, wie man die Leber richtig reinigt.

Frau läuft glücklich am Strand entlang | Credit: iStock.com/Ridofranz

Fitness

Gesunde Gewohnheiten im Sommer: die besten Tipps

18.05.2024 um 19:10, Patricia Hainz

Möchten Sie diesen Sommer fitter werden? Wir haben gesunde Tipps, mit welchen Gewohnheiten Sie besser in die warme Jahreszeit starten.

Paar macht Acro-Yoga | Credit: iStock.com/Jacob Ammentorp Lund

Fitness

Sport im Uni-Alltag: die besten Tipps

13.05.2024 um 08:17, Helena Haselsteiner

Studieren und Sport sind eine gute Kombination. Wie man Sport in den Uni-Alltag integriert und welche Sportarten dafür geeignet sind.

Bionect Spray und Creme | Credit: Bionect

Fitness

Bionect: Hyaluron bei Wunden

08.05.2024 um 07:42, Online Promotion

Hyaluronsäure unterstützt den gesamten Wundheilungsprozess in allen Phasen. Außerdem verbessert und beschleunigt sie die Wundheilung.

Frau liegt erschöpft auf einem Sofa | Credit: iStock.com/marchmeena29

Fitness

Erschöpfung als Dauerzustand: Was tun?

07.05.2024 um 16:20, Valerie Vonroe

In Momenten, in denen ich zum Nachdenken komme, werde ich immer schnell unglücklich. Grund: Fremdbestimmtheit und Sinnverlust kosten Kraft.

Curaprox Hydrosonic easy | Credit: Curaden Germany GmbH

Gewinnspiele

Schallzahnbürsten von Curaprox zu gewinnen!

06.05.2024 um 12:15, Online Promotion

Sanfte Reinigung in drei Stufen mit 84'000 Bewegungen in der Minute: Verlost werden 10 x Schallzahnbürsten Hydrosonic easy von Curaprox im Gesamtwert von € 1.…

Fitness

Außer Kontrolle: Das Innere Kind am Steuer?

03.05.2024 um 11:44, Conny Engl

Werden unsere Gefühle vom Kind in uns gesteuert? Beeinflusst es uns bei der Partnerwahl? Und wenn ja, wie übernehme ich als Erwachsener wieder das Ruder?

Konzept "Intervallfasten" mit einem Wecker beim Frühstück mit gesunder Ernährung

Fitness

Studienergebnisse: Aktuelle Trends im Intervallfasten

02.05.2024 um 10:23, Vici Zenker

25 Probanden wurden getestet: Eine aktuelle Studie aus den Sportwissenschaften zeigen, dass Fasten jeden zweiten Tag am effektivsten sein könnte.

Eine ältere Frau - mit kurzen, grauen Haaren - streckt ihren Fuß an eine Säule. Sie trägt einen lila Trainingsanzug und dazu passende Turnschuhe.

Fitness

Auch im Alter beweglich sein

30.04.2024 um 10:54, Andreas Hamedinger

Um den so wichtigen Bewegungsapparat zu unterstützen, gilt es, auf seine Ernährung zu achten und vorhandenes Übergewicht zu reduzieren.

Junge Frau die in der Höhe ihrer Hüfte eine beschriebene Tafel mit der Abkürzung 'HPV' hält

Fitness

Wissenswertes: HPV Prävention und Maßnahmen

25.04.2024 um 14:28, Vici Zenker

Human Papillomvirus (HPV) verstehen und vorbeugen: Ein Überblick über die Risiken und die Möglichkeiten, sich vor dem Virus zu schützen.

Frau hält dem Betrachter eine Hartkapsel mit einem Vitaminpräparat entgegen

Fitness

Vitaminpräparate: Wann, welche und woher

24.04.2024 um 12:22, Vici Zenker

Vitamine in Kapselform: Optimale Vitamine für den Körper, sinnvolle Auswahl und der ultimative Vergleich zwischen Apotheke und Drogerie.

Fitness

Trotz Reha: Frauen stärker von Post-Covid beeinträchtigt

24.04.2024 um 11:49, Simone Reitmeier & APA, Red

Frauen sind vom Post-Covid-Syndrom (PCS) stärker betroffen als Männer. Laut MedUni sollte die Behandlung der Symptome intensiviert werden.

Frau steht mitten im Wald | Credit: iStock.com/ed chechine

Fitness

Wie uns die Natur bei Entschleunigung und Entspannung hilft

20.04.2024 um 18:10, Hanna E. Lore

Fast 50 Prozent der Fläche Österreichs machen Wälder aus. Wird unser Stresslevel wirklich reduziert, wenn wir durchs dichte Grün streifen?

Kleines Mädchen beim Mermaiding | Credit: iStock.com/sc0rpi0nce

Fitness

Mermaiding: Was kann der neue Trend-Sport?

19.04.2024 um 14:20, Hanna E. Lore

DER Trend-Sport in den USA, weltweit und auch bei uns schon länger beliebt: Wie eine Meerjungfrau durchs Wasser gleiten. Mermaiding – was ist das?

Frau, die sich wegen Regelschmerzen den Unterleib hält.

Fitness

Regelk(r)ampf: Tipps und Tricks gegen Periodenschmerzen

18.04.2024 um 14:45, Vici Zenker

Was kann man gegen Regelkrämpfe tun? Diese bewährten Hausmittel und Tipps lindern effektiv das monatliche Übel mit der Monatsblutung.

Fitness

Medizin aus dem Garten: Schnelle SOS-Tipps

09.04.2024 um 11:55, Sandra Eder

Statt zum Medikamentenschrank sollten wir viel häufiger ins eigene Beet greifen. Diese Kräuter und Lebensmittel sind das wahre Superfood.

Frau rennt durch den Wald | Credit: iStock.com/lzf

Fitness

Trailrunning: von Perchtoldsdorf nach Mariazell

03.04.2024 um 20:30, Carina Fanninger

Trailrunning ist eine beliebte Sportart und vielseitig wie kaum eine andere. So legt man die Strecke von Perchtoldsdorf nach Mariazell im Laufschritt zurück.

Junge Frau, die sich wegen eines Schluckaufs die Hand vor den Mund hält.

Fitness

Blitzschnell: Nie wieder Schluckauf!

03.04.2024 um 13:48, Vici Zenker

Schluckauf kann von einem harmlosen Phänomen bis zu einem Störenfried reichen, der einen in den unpassendsten Momenten heimsucht. Doch was kann man dagegen tun?

Frau hält sich Hand gegen Stirn | Credit: iStock.com/PeopleImages

Fitness

Wie man aus Krisen gestärkt hervorgeht

02.04.2024 um 15:15, Patricia Hainz

Resilienz – die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen. Wie man sie durch Rückgriff auf persönliche und soziale Ressourcen als Anlass für Entwicklungen nutzen kann.