Tipps gegen Stress: Im Wasser treiben lassen!

Es gibt unzählige

, aber dieser funktioniert besonders einfach. Diese Art von Therapie kombiniert die wohltuenden, beruhigenden Schwingungen von Wasser mit meditativen Übungen und ist laut Experten eine bewährte Methode, um Stress abzubauen. Das Stresshormon im Körper wird dadurch verringert und auch chronische Schmerzen werden reduziert. Zudem wird der Geist gereinigt. Legen Sie sich einfach in die Badewanne und strecken Sie nur das Gesicht heraus. Ohren bleiben unter Wasser, damit Sie externe Geräusche ausblenden können.