7 Lebensmittel die das Liebesleben wieder in Schwung bringen
Probleme mit der Libido oder Erektionsstörungen können das Liebesleben schnell zu einer sehr unbefriedigenden Angelegenheit werden lassen. Diese sieben Lebensmittel bringen die Libido wieder ordentlich in Schwung.
7 Lebensmittel die das Liebesleben wieder in Schwung bringen
1. Nüsse
Nüsse aller Art sind lecker und nicht nur der Gesundheit enorm förderlich. Bereits im Mittelalter wurde den kleinen Power-Paketen eine aphrodisierende Wirkung nachgesagt. Para-, Pekan-, Erd- und Walnüsse sind besonders zu empfehlen, unter anderem wegen ihres hohen Zinkgehalts.
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1. Nüsse
Nüsse aller Art sind lecker und nicht nur der Gesundheit enorm förderlich. Bereits im Mittelalter wurde den kleinen Power-Paketen eine aphrodisierende Wirkung nachgesagt. Para-, Pekan-, Erd- und Walnüsse sind besonders zu empfehlen, unter anderem wegen ihres hohen Zinkgehalts. 7 Lebensmittel die das Liebesleben wieder in Schwung bringen
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2. Lachs
Lachs aber auch Thunfisch und Heilbutt enthalten viele Omega-3-Fettsäuren. Diese fördern die Durchblutung. Der optimierte Blutfluss verbessert auch die Erektion. 7 Lebensmittel die das Liebesleben wieder in Schwung bringen
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3. Austern
Am Mythos der aphrodisierenden Wirkung der Austern ist tatsächlich etwas dran. Austern regen die körpereigene Testosteronproduktion an. Testosteron ist das wichtigste Sexualhormon des Mannes. Außerdem enthalten auch Austern viel Zink. 7 Lebensmittel die das Liebesleben wieder in Schwung bringen
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4. Chilis
Um nicht zu sehr ins Schwitzen zu geraten sollte man mit diesem Gewürz sehr sparsam umgehen. Glücklicherweise genügen bereits kleine Mengen der scharfen Schote, damit Mann in Fahrt kommen. Dafür sorgt das beim Verzehr ausgeschüttete Endorphin sowie das stoffwechselanregende Capsaicin. 7 Lebensmittel die das Liebesleben wieder in Schwung bringen
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5. Äpfel
An apple a day keeps the doctor away – und außerdem kann der Apfel auch ihr Liebesleben in Schwung bringen. Äpfel, Beeren, Kirschen, Zwiebel sowie rote Weintrauben sind reich an Quercetin. Dieses hilft bei der Behandlung der Symptome der interstitiellen Zystitis und Prostatitis. 7 Lebensmittel die das Liebesleben wieder in Schwung bringen
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6. Knoblauch
Das im Knoblauch enthaltene Allicin fördert die Durchblutung und erhöht die Libido. Das Problem: der Atem. Die Lösung: Auch sie muss Knoblauch essen. 7 Lebensmittel die das Liebesleben wieder in Schwung bringen
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7. Fleisch
Fleisch enthält Carnitin, L-Arginin und Zink. Carnitin und L-Arginin sind Aminosäuren mit durchblutungssteigernden Eigenschaften. Ein Mangel an Zink kann wiederum zu Impotenz und einem niedrigen Hormonspiegel führen. 7 Lebensmittel die das Liebesleben wieder in Schwung bringen
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