Workout im Livestream: Dienstag 31. März

Für viele ist der Dienstag ein klassischer Pausentag im wöchentlichen Trainingsplan. Vom HIIT mit einer Wiener Quidditch-Mannschaft bis zum entspannten Yoga: Wer auf sein tägliches Workout nicht verzichten will, der kommt mit diesen Livestreams auf seine Kosten.

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Yoga sorgt nicht nur für mehr körperliche Kraft, sondern macht auch widerstandfähiger gegen Stress und Angst. Foto: istockphoto.com/fizkes

09:30 Uhr, Heilyoga mit Regina

In dieser 75-minütigen Live-Session widmet sich Yogini Regina vom House of Yoga ganzheitlich Körper, Seele, Geist und Bewusstsein. Stehen diese im Gleichweicht, fällt es uns leichter Stress, Sorgen und Angst besser bewältigen zu können. Perfekt zum Kraft tanken!

Kosten: gratis

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18 Uhr, HIIT mit den den Danube Direwolves

Aufgrund der aktuellen Lage hat auch das Danube Direwolves Quidditch Team sein Training in den virtuellen Raum verlegt. Wer mitmachen will, kann sich via Direktnachricht einfach für die Skype-Session anmelden.

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Hochenergetisch wird's beim High Intense Intervall Training mit dem Quidditch-Team der Danube Direwolves. Foto: Danube Direwolves / Facebook

 

Sie haben noch nicht genug? Hier geht es weiter:

>>> Das Programm für Woche 3

>>> Mittwoch, 1. April

 

 

 

 

 

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