Schlank ohne Abnehmen: Weg mit der Waage!

Nach diesem Artikel werden Sie Ihre Abnehm-Ziele garantiert überdenken, denn die Fotoserie von Fitness-Expertin Kelsey Wells macht deutlich, dass die Zahl auf der Waage keinesfalls ausschlaggebend ist und man auch schlank ohne Abnehmen sein kann.

Extrem-Veränderung ohne Abnehmen Foto: mysweatlife/Instagram

„Sobald ich 55 Kilos habe, werde ich dann zufrieden sein“ – diesen Satz haben schon viele von uns gesagt und uns ein bestimmtes Gewichtsziel gesetzt, das wir bis spätestens Sommerbeginn erreichen wollen. Diese Denkweise ist allerdings falsch, wie auch Wells mit ihren Bildern deutlich macht. Sie ist 1,70 Meter groß und hat vor ihrer Schwangerschaft 59 Kilogramm gewogen – danach sieben Kilogramm mehr. Ihr Ziel war es, auf 55 wieder herunterzukommen.

Größere Hose nötig

Dieses fixierte Endergebnis hat sie bis heute nicht geschafft – zumindest numerisch nicht, denn optisch hat sie einen unglaublichen Wandel durchlaufen. In zwei Jahren Training hat sie gerade einmal zwei Kilogramm verloren, sieht aber um Welten fitter, straffer und schlanker aus. Ist eigentlich auch klar, denn Muskeln wiegen mehr als Fett. Wells trägt ihre Hosen jetzt sogar um zwei Nummern größer. Was heißt das jetzt? Weg mit der Waage und ab ins Fitnessstudio!


SCREW THE SCALE || I figured it was time for a friendly, yet firm reminder.???? YOU GUYS. PLEASEEEEEE STOP GETTING HUNG UP ON THE NUMBER ON THE STUPUD SCALE! PLEASE STOP THINKING YOUR WEIGHT EQUALS YOUR PROGRESS AND FOR THE LOVE OF EVERYTHING PLEASE STOP LETTING YOR WEIGHT HAVE ANY AFFECT WHATSOEVER ON YOUR SELF ESTEEM, like I used to. To any of you who are where I once was, please listen to me. I am 5' 7" and weigh 140 lbs. When I first started #bbg I was 8 weeks post partum and 145 lbs. I weighed 130 before getting pregnant, so based on nothing besides my own warped perception, I decided my "goal weight" should be 122 and to fit into my skinniest jeans. Well after a few months of BBG and breastfeeding, I HIT IT and I fit into those size 0 jeans. Well guess what? I HAVE GAINED 18 POUNDS SINCE THEN. EIGHT FREAKING TEEN. Also, I have gone up two pant sizes and as a matter of fact I ripped those skinny jeans wide open just the other week trying to pull them up over my knees.???? My point?? According to my old self and flawed standards, I would be failing miserably. THANK GOODNESS I finally learned to start measuring my progress by things that matter -- strength, ability, endurance, health, and HAPPINESS. Take progress photos and videos. Record how many push-ups you can do, ect. And if you can, your BFP -- there is only a 5 lb difference between my starting and current weight, but my body composition has changed COMPLETELY. I have never had more muscle and less body fat than I do now. I have never been healthier than I am now. I have never been more comfortable in my own skin than I am now. And if I didn't say #screwthescale long ago, I would have gave up on my journey. So to the little teeny tiny voice in the back of my head that still said "????wtf is this- not 140!?????????" last week when I stepped on the scale, I say SCREW. YOU. And I think you should probably say the same to your scale too. #byefelicia ????????????⚖ . . #bbgprogress #transformationtuesday #fit #fitness #workout #fitmom #fitchick #fitfam #fitnesstransformation #beforeandafter #sweat #mysweatlife #girlswithmuscle #girlgains #strongnotskinny

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8 WKS POST BABY to 84 WKS BBG || You guys!! Seriously thank you SO MUCH for your kindness and love on my last post- sharing transformation photos is always a bit nerve wracking and your support blows me away.???????? || Anyway, here is the back side!???? ALSO, I am reading all your questions and messages and plan to answer as many as I can in my posts throughout this week! || HAPPY MONDAY FITFAM! WHO'S READY TO SLAY!?????????????⚡️ . . . . . #bbgbabes #bbgmoms #bbgmums #bbglife #bbgfam #bbgcommunity #bbggirls #bbg #sweat #sweatwithkayla #mysweatlife #getoutandsweat #bbgprogress #motivationmonday #fitnesstransformation #beforeandafter #postbabybody #mombod #fit #fitness #fitchick #fitmom #fitspo #fitspiration #workout #girlswithmuscle #healthy #happy #fitfam

Ein von K E L S E Y W E L L S (@mysweatlife) gepostetes Foto am

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