Avocados unterstützen beim Abnehmen
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Fitness
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Diese fünf tropischen Früchte sollten in ihrem Diätplan enthalten sein

12.10.2015 um 16:17, Julia Beirer
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Das Auge isst mit. Das trifft besonders bei diesen fünf leckeren, tropischen Früchten zu. Sie schmecken aber nicht nur sehr gut, das außergewöhnliche Obst unterstützt auch beim Abnehmen und gehört auf jeden Diätplan.

Sie sind lecker und unterstützen beim Abnehmen. Mit diesen fünf tropischen Früchte wird der Diätplan unterstützt.

1. Avocado

Die grünen Früchte beinhalten zwar viele Fette, allerdings nur gesunde Fette. Experten sagen, dass sie mehr Kalium enthalten als Bananen und somit sind sie sehr gut für die Herzfunktion. Außerdem haben sie eine entzündungshemmende Wirkung.

2. Papaya

Diese tropischen Früchte wurden von Christopher Columbus "Früchte der Engel" genannt. Sie enthalten besonders viel Vitamin A und C.

3. Kokosnuss

Kokosnüsse enthalten sehr viel Elektrolyte wie Natrium, Magnesium und Kalium. Deshalb wird Kokosnusswasser statt Energiegetränken von vielen Fitnesstrainern empfohlen. Getrocknet und geraspelt sind Kokosnüsse auch sehr gut im Müsli.

4. Sternfrucht

Die Sternfrucht, auch Carambola genannt, enthält sehr viel Vitamin C und Ballaststoffe. Deshalb ist sie eine ideale Ergänzung zu Diätplänen.

5. Mango

Die gold-gelbe Frucht enthält Vitamin A, C und B. Außerdem sind viele Omega-3-Fettsäuren in der süßen Frucht enthalten.

Papaya enthält viel Vitamin A und C
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Kokosnusswasser bringt sehr viel Energie
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Die Sternfrucht enthält viele Ballaststoffe
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