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Wenn schon schlemmen, dann aber richtig
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studio-fi/iStock/Thinkstock

Lieber ohne Reue naschen: Schlechtes Gewissen beim Essen macht dick

28.05.2015 um 11:50, Maria Zelenko
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Haben Sie nach jedem Stück Schokolade oder der leckeren Pizza auch immer ein schlechtes Gewissen? Damit verderben Sie leider nicht nur Ihre Laune. Denn Psychologen warnen, dass Gewissensbisse sogar dick machen können.

Haben Sie beim Anblick eines Stück Kuchens auch immer einen Engel und einen Teufel auf den Schultern sitzen? Damit sind Sie bei weitem nicht alleine. Die deutsche "Apotheken Rundschau" hat in einer repräsentativen Umfrage herausgefunden, dass jede vierte Frau beim Essen ein schlechtes Gewissen hat. Bei den Männern hat weniger als jeder zweite mit Gewissensbissen zu kämpfen. Doch was niemand weiß: Immer nur an die "bösen" Kalorien zu denken ist nicht nur schlecht für die Stimmung, sondern auch für die

Figur

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Das schlechte Gewissen kann man sich sparen

Frust macht unglücklich und dick

In einem Interview mit dem Fernsehsender RTL warnt Psycholgin Susanne Veit vor den Folgen des schlechten Gewissens. Immer dann, wenn man das Naschen bereut, denkt man den ganzen Tag ans Essen. Irgendwann ist dieser Frust so groß, dass man noch mehr isst. Und dadurch über kurz oder lang dick wird. Doch warum sind gerade Frauen so auf ihre Figur fixiert? "Weil wir natürlich viel mehr Körperlichkeit leben, also auch viel mehr dem Schönheitsideal unterlegen sind. Und natürlich auch, weil alles – zum Beispiel die Werbung – um uns herum suggeriert, wie wir auszusehen haben, was wir zu essen haben und was das Idealbild einer Frau ist", so die Expertin.

Deshalb lautet die Devise: Sich gesund und ausgewogen ernähren, dafür die kleinen Schlemmereien zwischendurch von ganzem Herzen genießen!

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