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Katzenvideos sind Muntermacher!
Katzenvideos sind Muntermacher!
Patricia Schlein / PA / picturedesk.com

Schlafforschung: Katzenvideos machen so munter wie Kaffee

27.08.2015 um 16:43, A B
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Wenn Sie nach der Mittagspause mal wieder einen Durchhänger haben, muss es nicht gleich die Koffein-Keule sein: Forscher verraten 4 alternative Muntermacher – und einer davon bringt Sie zusätzlich zum Lachen!

Sie haben mal wieder keinen

Kaffee

im Haus – oder kommen einfach nicht aus dem Nachmittags-Tief raus?Die American Chemical Societyzeigt vier alternative Muntermacher, die Ihnen auch ohne Koffein wieder Antrieb verleihen:

1. Katzenvideos

Katzenvideos verbessern laut Forschern nicht nur die Laune. Da im Gehirn das Bindungshormon Oxytocin freigesetzt wird, sinkt das Stresshormon Cortisol – wodurch der Körper aktiviert wird. Falls Sie kein Fan von Katzen sind: Videos von Hundewelpen haben den gleichen Effekt.

2. Tanzen

Durch Bewegung schüttet der Körper Endorphine aus: Wer zwischendurch das Tanzbein schwingt, profitiert von einem belebenden Neurotransmitter-Cocktail aus Dopamin, Serotonin und Oxytocin.

3. Licht

Licht aktiviert bestimmte Neuronennetzwerke im Hypthalamus. Dabei wird das Neuropeptid Orexin – auch Hypocretin genannt – freigesetzt, welches Einfluss auf den Schlaf-Wach-Rhthmus hat. Ein kurzer Spaziergang in der Sonne oder eine Pause auf der Terrasse wirkt anregend.

4. Wasser

Viele vergessen darauf,

ausreichend zu Trinken.

Das führt dazu, dass der Körper dehydriert und sich mit Sypmtomen wie Herzrasen, Herzrasen, Verwirrung, Ohnmacht oder eben Müdigkeit meldet. Wer munter bleiben will, sollte regelmäßig trinken!

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