Effektivste Diät der Welt: Nur darauf kommt es an

Ist es das Kalorienzählen? Vielleicht! Oder Low Carb? Schon möglich. Woher wissen wir denn genau, welche Kur am effektivsten für uns ist, wenn es doch abertausende davon gibt und alle als „beste Diät der Welt“ präsentiert werden?

effektivste-diät-der-welt
Erfolg ist individuell Foto: champja/iStock/Thinkstock

Eines ist sicher: Jede Diät hat ihre gesundheitlichen Vor- und Nachteile. Wissenschaftler haben sich mit deren Wirksamkeit auseinandergesetzt und sind zu einem klaren Schluss gekommen: Die effektivste Diät der Welt ist jene, die jemand dauerhaft halten kann – nicht nur für einige Monate, sondern für immer - egal, um welche es sich handelt. Den Experten zufolge ist Ihre Fähigkeit, bei einer Diät zu bleiben, die Vorhersage über Ihren Abnehm-Erfolg.