Schnelle Hilfe bei brennender Haut: Top 3 SOS-Tipps gegen Sonnenbrand

Endlich kann man draußen ausgiebig Sport machen und sich im Bikini sonnen lassen. Doch viele unterschätzen die bereits jetzt sehr starke Sonne und schon hat man sich einen Sonnenbrand geholt. Wir verraten die besten Tricks gegen rote Haut.

Sonnenbrand
Zu lange in der Sonne gelegen? Foto: Thinkstock

Ach, für die eine Stunde in der Sonne muss man sich nicht einschmieren – so denken immer noch viele Sonnenanbeter. Nicht nur bei sehr hellen Hauttypen ist da der Sonnenbrand vorprogrammiert. Meist bemerkt man ihn erst zu Hause, wenn die Haut immer mehr zu brennen und jucken beginnt. In Extremfällen hat man sogar Schmerzen. Erst nach 24 Stunden ist das volle Ausmaß der Hautschädigung sichtbar und die Heilung dauert bis zu zwei Wochen. Was aber tun, um der Haut so schnell wie möglich Linderung zu verschaffen? Wir verraten es in unseren Top 3 SOS-Tipps gegen Sonnenbrand.

1. Kühle Umschläge

Ihre Haut sieht im wahrsten Sinne des Wortes auf einmal rot? Gehen Sie kalt duschen und legen Sie sofort danach kühle Umschläge auf die Haut. Zusätzlich sollte man möglichst viel Wasser trinken.

Sonnenbrand
Mit Sonnenschirm wäre das nicht passiert Foto: Thinkstock

2. Zu Hausmitteln greifen

Vieles hat sich bei der Linderung eines Sonnenbrands bewährt. Vor allem Joghurt und Topfen wirken, großzügig auf die roten Stellen aufgetragen, sehr beruhigend auf die beanspruchte Haut. Diese Prozedur kann man mehrmals täglich wiederholen, wobei man die Produkte für ca. 15-20 Minuten auf der Haut belassen sollte. Bilden sich sogar Bläschen auf der Haut? Finger weg von Milchprodukten, da diese es sogar nur noch schlimmer machen. Hier muss man sich eine Cortison-Salbe vom Hausarzt verschreiben lassen.

3. Haut nicht zusätzlich belasten

Verwenden Sie für die nächste Zeit so wenig fetthaltige Pflegeprodukte, wie möglich. Gesichtscremes und Co. mit einem hohen Wasseranteil schenken der Haut die jetzt so dringend benötigte Feuchtigkeit. Absolutes No-go während des Heilungsprozesses der Haut: Sonnenbäder jeglicher Art!

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