Snack vorm Schlafengehen hilft beim Abnehmen!

Es gibt einige skurrile Wege, die Ihren Gewichtsverlust ankurbeln, doch diesen schrägen Tipp ist eigentlich zu schön um wahr zu sein – oder? Ganz und gar nicht! So mancher Snack kann sich nämlich positiv auf unser Gewicht auswirken.

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Noch kurz was schlemmen Foto: ChrisBoswell/iStock/Thinkstock

Es klingt zwar alles andere als richtig, aber manchmal begünstigt ein kleiner Snack im Magen unseren Gewichtsverlust. Wie und warum es funktioniert, lesen Sie hier.

Ohne Bärenhunger aufwachen

Wer hungrig ins Bett geht, wacht mit einem Bärenhunger auf und frühstück oftmals mehr als eigentlich nötig wäre. Daher folgender Tipp: Ihr Snack vorm Schlafengehen sollte grundsätzlich die 300-Kalorien-Grenze nicht überschreiten. Vor allem Griechisches Joghurt, ein leichter Toast, Früchte oder Popcorn sind optimal, um dauerhaft abzunehmen. Was ebenfalls beim Abnehmen hilft, sind Weintrauben beziehungsweise ein Gläschen Wein, denn das darin enthaltene Resveratrol wandelt schlechtes Fett in gutes um .

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