Geheimtipp: Wer das isst, bekommt perfekte Haut!

Es gibt Frauen, die uns mit ihrer reinen und leuchtenden Haut regelrecht anziehen, wie Licht Motten. Neid kommt da automatisch auf, denn wer hätte nicht gern auch ein Gesicht, das keinerlei Make-up benötigt?

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Strahlende Haut durch Essen Foto: g-stockstudio/iStock/Thinkstock

Feinporig, glatt und strahlend – perfekte Haut braucht nicht nur gute Pflege, vor allem jetzt im Winter , sondern auch die entsprechende Ernährung. Der Geheimtipp lautet: Omega 3-Fettsäuren, die vor allem in Fisch enthalten sind.

Schnelle Zauberwirkung

Diese speziellen ungesättigten Fettsäuren sind in einigen Lebensmittel zu finden und schützen vor Pickel, Schuppen und Fältchen. Besonders empfehlenswert ist Fisch (Lachs, Thunfisch oder Makrelen) sowie Lein-, Raps- und Sojaöl. Bei täglichem Verzehr profitieren Sie sehr schnell von der Zauberwirkung.

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