Brillante Studie: Die einfachste Diät der Welt!

Forscher haben den einfachsten Weg zum Abnehmen gefunden, der zusätzlich auch noch andere Vorteile mit sich bringt. Vergessen Sie Verzicht und Kalorienzählen, denn jetzt müssen sie nur noch einen Trick anwenden.

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Weg damit! Foto: Anetlanda/iStock/Thinkstock

Für eine Studie der University of Birmingham wurden übergewichtige Testpersonen dazu aufgefordert, über zwölf Wochen eine halbe Stunde vor dem Essen einen halben Liter Wasser zu trinken. Sie nahmen dabei über ein Kilo mehr ab, als jene, die davor kein Wasser tranken.

Über 4 Kilo abgenommen!

Noch verblüffender waren die Ergebnisse jener Probanden, die vor allen drei täglichen Hauptmahlzeiten Wasser tranken, denn sie nahmen im Schnitt 4,3 Kilogramm ab. Das Gute ist, dass Sie somit auch genug trinken, worauf die meisten Menschen häufig vergessen wird. Wer sich zu dieser Diät auch noch bewegt und gesund ernährt, wird in nur wenigen Wochen eine unglaubliche Veränderung, nicht nur in Bezug auf Optik, sondern auch Wohlbefinden, feststellen.

Zusätzlicher Effekt

Wasser bewirkt aber nicht nur einen Gewichtsverlust, sondern wird auch für unterschiedliche Stoffwechselvorgänge benötigt. Es werden Giftstoffe durch das Urinieren aus dem Körper gespült, die Verdauung angeregt, die Haut gestrafft und das Muskelgewebe gestärkt.