Abnehmen ohne Sport: Der einfachste Trick!

Schoko, Eis und Co. legen sich so schnell auf Ihre Hüften, dass Sie den Übergang Ihrer Jeansgröße von Small auf Medium gar nicht mitbekommen. Doch keine Angst: Es gibt einen einfachen Trick dagegen!

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Genießen mal anders! Foto: NemanjaMiscevic/iStock/Thinkstock

Wissenschafter der Carnegie Mellon University haben ermittelt, wie Sie Ihren Heißhunger auf süße und salzige Snacks blitzartig stoppen. Ganz einfach: Sie stellen sich einfach vor, diese zu essen! Die aktuelle Studie belegt, dass allein das Vergegenwärtigen des Snacks dazu führt, dass Sie das tatsächliche Konsumieren des Lebensmittels reduzieren.

Gehirn austricksen

Von Bedeutung ist dabei nur, dass Sie sich die Schritte wirklich ganz genau vorstellen, bis beispielsweise die gesamte Tafel Schokolade weg ist. Das Visualisieren jeglicher Gedanken hat vielen Studien zufolge einen unglaublichen, erfolgsversprechenden Effekt, denn derartige Bilder können unser Gehirn austricksen. Einfacher war das Abnehmen wirklich noch nie!